谁说瘦子就不会得脂肪肝？有这7个坏习惯，瘦子也会被脂肪肝盯上

在人们的刻板印象当中，只有肥胖的人才容易得脂肪肝，但是瘦的人得脂肪肝也有很多，为此就感觉非常的疑惑。瘦子之所以会得脂肪肝，和脂肪运载出现问题有关。如果日常生活中经常有这几个坏的生活习惯，那么瘦子得上脂肪肝也是有可能的，接下来就让我们一起来了解一下。

有哪些坏习惯会让瘦子得上脂肪肝呢？

1、过量饮酒

过量饮酒的人，他们的肝脏或多或少都会出现问题，脂肪肝就是经常会得的肝病。酒精会让肝脏细胞代谢脂肪的能力降低，再加上酒精的热量很高，不管胖子还是瘦子，过量饮酒面前人人平等，都容易得脂肪肝。

2、高血脂

高血脂跟脂肪肝一样，瘦子也是会得的，而且这两个疾病存在着较为密切的联系。高血脂患者体内的甘油三酯过多，内脏脂肪也就越多，高血脂患者体内高密度脂蛋白胆固醇变少，使人们运载脂肪能力下降，肝脏细胞里就会堆积大量脂肪，形成脂肪肝。

3、不良的饮食习惯

不一定是吃的少就是瘦子，有些瘦子干吃不胖，比胖子胃口还大。如果这一类型的瘦子经常吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，就会使脂肪在肝脏里堆积，损害肝脏功能，会引发脂肪肝到来。千万别仗着自己瘦就肆无忌惮的吃，得了脂肪肝就知道后悔了。

4、减肥速度过快

有些瘦子是通过过于极端的减肥方式瘦下来的，这一过程当中就难以避免会发生减肥速度过快的问题。虽然获得了自己满意的身材很开心，但是减肥速度过快是不健康的，容易使脂肪代谢出现紊乱，进而引发脂肪肝。减肥还是得靠持之以恒，不能以牺牲健康为代价。

5、过度节食

有很多人都没有运动的习惯，不爱运动又想瘦怎么办，只能选择节食。控制饮食是减肥必须做的，但是过度节食不可取。过度节食会引发营养不良，肝脏脂肪转化就缺少氨基酸等原料，就会引发营养不良性脂肪肝。即使不减肥也别太偏食挑食了，弄出营养不良性脂肪肝就得不偿失了。

6、糖尿病

糖尿病和脂肪肝联系很密切，发病机制具有关联性。患有糖尿病后，体内的脂肪酸和葡萄糖不能完全被吸收，脂肪酸和葡萄糖就会转变成脂肪，堆积在肝脏内，形成脂肪肝。脂肪含量过多会加重胰岛素抵抗，所以这两种疾病都得上要赶紧治疗，否则相互影响，越影响病情越重。

7、药物影响

有些药物也会让人得上脂肪肝，比如说常见的阿司匹林、类固醇等等。瘦的人如果经常吃这几种药物，再加上其他的一些不良习惯，也有可能得脂肪肝。

脂肪肝并不是胖子的专利，瘦子没有办法在这件事上作壁上观。希望大家都重视起这回事，做好相关的预防工作，改正哪些会引发脂肪肝的好习惯，让肝脏一直健健康康。