吃素就不会患脂肪肝？脂肪肝的4大传说，你信了几个？

脂肪肝是一种损害肝功能的疾病。在生活条件还不好的年代，这个病很少见。由此可知脂肪肝与饮食的关系密不可分，特别是喜欢吃高脂肪高热量食物的人，很容易患上脂肪肝。但是导致脂肪肝的原因还不止这一点，为了可以更加了解脂肪肝这个疾病，下面就一起来看一下人们对脂肪肝存在的误区。

人们对于脂肪肝的误区有哪些？

1、多吃水果对脂肪肝的患者有益

水果中富含很多人体所需的营养物质，多吃水果当然有益于健康。但是，水果的保健作用并不能随着食用水果的数量增加而增加。因为有些水果含糖量高，过多食用可能会造成血糖升高、肥胖等疾病。因此，患有脂肪肝的人，要少吃一些含糖量高的水果，可以选择类似苹果、梨子等含糖量低的水果食用。

2、吃素的人就不会患上脂肪肝

脂肪肝原因如其名，脂肪长时间囤积在肝脏内不能分解，就会导致脂肪肝。脂肪肝除了和体重有关之外，和身体的消化也有关系。长期吃素的人并不能避免患上脂肪肝的可能，因为长期吃素会使人体缺少某些蛋白质，导致体内的固醇增多，使脂肪进入到血液中，如果脂肪转运的速度不能超过积累的速度，脂肪就会在肝脏中沉淀，导致脂肪肝。

3、脂肪肝只是肝病

肝脏是人体中最大的器官，它是物质分解代谢、免疫、解毒的重要场所。如果如此重要的器官都出现了问题，那么其他器官也会受到很大的影响，人体器官是共同合作完成身体的各项活动，如果其中一个环节出现了问题，那么其他环节也会受到相应的影响，所以脂肪肝不只是一个肝病，其也关乎到身体的其他器官的正常活动。

4、快速减肥可以治疗脂肪肝

有些患者觉得快速减肥就可以消除脂肪肝，为此开始节食减肥。但是这个想法是错误的。如果节食，身体摄入的能量就不足。肝脏代谢脂肪需要很多蛋白质和维生素，如果摄入的营养物质减少，代谢脂肪的能力也会降低。这时脂肪就会囤积在肝脏内，进而会使脂肪肝越看越严重。

温馨提示：以上四点就是人们对于脂肪肝的普遍误解。脂肪肝其实并不可怕，谨遵医嘱合理安排自己的饮食、作息，再积极配合医院的治疗，脂肪肝便可治愈。所以脂肪肝的患者不必太多担心，少吸烟喝酒、保证营养的摄入即可。