乙肝患者吃哪些食物好？推荐这4种食物，利于养肝！

我国乙肝人数很多，算是我国很常见的一种疾病。得了乙肝的人在饮食方面需要特别注意，只有这样才能够最大程度的维持身体状态，避免病情恶化，但不少人对乙肝饮食是一知半解的，如果吃对了食物，是可以对病情起到缓解作用的。那么哪些食物适合乙肝病人吃呢？接下来就让我们一起去了解一下。

乙肝患者吃哪些食物有好处？

1、菠菜

菠菜中的维生素、无机盐含量是比较高的，在乙肝患者身体逐渐康复的时候，这些物质是必不可少的营养，因此多吃菠菜对乙肝患者免疫力的提高有着很大的作用，同时菠菜还具有滋养肝脏、舒肝养血、养肝护肝的作用，菠菜中的叶绿素还能够维持机体的酸碱平衡，对乙肝患者病情的恢复有着极大的帮助。

2、蘑菇

很多人都喜欢吃蘑菇，但大部分忍都不知道蘑菇的营养有多丰富，合理摄入蘑菇，能为人体提供多种微量元素以及色氨酸、维生素，具有保护并修复受损的肝细胞，增强人体免疫力的功效，同时蘑菇中含有很多蛋白质，可以及时补充人体机体营养所需。蘑菇具有的防止便秘、降胆固醇、解毒等功效，很大程度的提高了人体的解毒能力，因此吃蘑菇对保肝、护肝都是很有益处的。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有很多的葡萄糖和果糖，而这些糖类对肝脏的解毒功能有着一定的增强作用，同时还能够促进肝细胞再生，提高肝细胞的修复能力，对肝脏的抗感染能力有着增强作用。而且蜂蜜中富含多种矿物质和酶，它们经协同作用后可显著增强机体的免疫能力。因此，对于乙肝患者来说，是非常适合食用蜂蜜的，但要注意不能一次吃太多。

4、海藻

在海藻中含有很多的矿物质以及维生素，它们具有很好的解毒功能，同时还可以很好的抑制血小板的凝聚，这些作用能够很好的起到对肝脏的保护作用。海藻中还含有很多的微量元素，有助于增强人体的免疫力，从而使人体对乙肝病毒的抗性增强，有助于患者的康复。

5、冬瓜

冬瓜的钠含量低，是一种温和的利尿剂，在中药中更常用来清除皮肤的湿气和肿胀，还富含多种维生素和矿物质，有利于保护和修复肝细胞和凝血因子。

6、番茄

番茄中含有一种特殊的物质，它能帮助消化，还能利尿，它被称为番茄红素，能够很好的缓解乙肝患者食欲减退，并且对于急性期出现的巩膜、皮肤发黄炭疽，也具有良好的疗效。

以上这些食物都是非常适合乙肝病人吃的，它们能够帮助乙肝患者尽快恢复身体，健康的人吃了也能起到很好的预防作用，很适合日常食用，但任何食物都要适度的吃，保持营养均衡，才能更加健康。