为什么肝硬化偏偏盯上你？和你的5个坏习惯有关！

肝硬化患者的肝细胞已经出现广泛性坏死，若仍然没有得到有效治疗可发展成肝癌。另外，肝硬化晚期也常常累及多个系统，患者可因为肝性脑病、继发性感染和上消化道出血而丢失宝贵的生命。现在肝硬化的发病率逐渐年轻化，这主要和人们的不良生活习惯有关。

哪些坏习惯会引起肝硬化？

1、酗酒

大家都知道喝酒伤害肝脏，不管是喝含有多少量的酒精，90%的酒精会进入肝脏中代谢和解毒。酒精代谢过程中产生的代谢产物是乙醛，可直接损伤肝细胞，抑制肝脏代谢脂肪能力，最终引起酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝若没有得到有效治疗，可发展成酒精性肝炎和肝硬化。特别是严重酗酒时可引起肝细胞坏死，最可怕的是引起肝功能衰竭。

2、饮食太油腻

现在人们的生活水平质量提高，饮食以高脂肪和高热量为主，很多人喜欢吃油炸食物。肝脏是脂肪储存和合成的重要器官，长期高脂肪类饮食会增多血浆中游离脂肪酸含量，增加肝脏细胞摄取量，大量甘油三酯会在肝脏中沉积，从而引起肝细胞损伤和脂肪肝，增加患上肝硬化风险。

3、性生活紊乱

随着西方文化的引入，人们的性观念越来越开放，很多情侣婚前就已经拥有性行为。但性生活过于紊乱和性伴侣过多，会增加患上病毒性肝炎风险，尤其是乙型肝炎病毒会直接通过性行为传播。当体内乙肝抗体太低和免疫力下降时，可发展成慢性乙肝，甚至发展成肝硬化。

4、有病乱投医

当患有疾病时很多人为能节省时间，而自行去药店购买药物，尤其是出现慢性疾病时听信所谓的偏方和秘方。但是药三分毒，大部分药物会在肝脏中代谢和解毒，药物本身和药物代谢产物，都会对肝脏带来不同程度的损伤。若盲目用药，势必会对肝脏带来伤害，甚至引起肝衰竭。

5、长期熬夜

熬夜已经是现代人的通病，熬夜不仅仅伤害肝脏，而且会对身体其他器官带来不同程度的损伤。熬夜可紊乱内分泌，降低免疫系统，增加肝脏灭活雌性激素的工作量。23点到凌晨3点是肝脏修复的黄金期，总是熬夜可影响肝脏正常运转，不利于肝细胞修复和调整，从而降低抵抗病毒能力，最终导致肝功能损伤。

温馨提示

若有以上5个坏习惯须立马改正，以免让肝硬化入侵你的身体。肝硬化的病因比较复杂，最常见的是病毒性肝炎，所以预防病毒性肝炎至关重要。平时要注意个人卫生，严格对器械消毒，戒烟戒酒，保持合理的营养，避免吃对肝脏有损害的药物。若不幸患有肝硬化时，需做好全方位护理，防止出现继发性感染和上消化道出血。合理补充维生素，这样能改善肝细胞代谢，避免脂肪变性，同时也能保护肝细胞。饮食以清淡、营养、易消化为主，但肝功能受到严重损害或血氨偏高有发生肝性脑病倾向时，需限制蛋白质摄入，避免吸烟喝酒，不能吃粗糙和尖锐性的食物。