只有胖人才会得脂肪肝？这5类人群也不能疏忽大意

随着物质生活水平的提高，得脂肪肝的人数也在逐年上升，很多人都是在日常体检的时候发现自己得了脂肪肝。脂肪肝是肝脏细胞堆积过多脂肪而引发的疾病，并不是胖人的专利，接下来就让我们一起来了解一下脂肪肝有哪些高危人群。

脂肪肝有哪些高危人群呢？

1、肥胖的人

肥胖的人属于脂肪肝的高危人群，大约有50%的脂肪肝患者属于肥胖人群。体内的脂肪含量过高，超过了肝脏的代谢能力，会造成脂肪在内脏的堆积，就会引发脂肪肝。所以说，肥胖的人一定要尽快的减肥，这也是为了身体健康着想。

2、糖尿病患者

糖尿病患者也是属于脂肪肝的高危人群，当体内血糖出现很大波动的时候，就会影响到很多器官的功能，其中就包括肝脏。体内血糖高会出现胰岛素阻抗性，就会让血液中的过多的游离脂肪酸进入肝脏，诱发脂肪肝。

3、节食减肥的人

人们如果对自己的身材不够满意，都会选择减肥来让自己瘦下来，就有一部分人走错路，选择节食减肥的方式，这种方式不利于身体健康，也是会导致脂肪肝发生的。节食减肥会导致营养摄入不足，会让人体内缺少蛋白质，这样就会导致大量的脂肪酸进入到肝脏，形成脂肪肝。减肥还是要相信科学，不要过于极端。

4、过量饮酒的人

经常过量饮酒的人也是脂肪肝的高危人群，因为长期的过量饮酒会导致脂肪酸的堆积，会造成脂肪在肝脏细胞的堆积，形成脂肪肝。因为过量饮酒而导致的脂肪肝，又被称之为酒精性脂肪肝，发病率很高。为了身体健康还是应该及时的把酒戒掉，小酌怡情大酌可是伤肝了。

5、中老年人群

在统计的脂肪肝的到年龄的时候，发现有脂肪肝的人大多数都是属于中老年人。身体的各项机能都会有所衰退，肝脏的功能也会有所下降，分解脂肪的功能降低，就容易产生脂肪肝了。如果再加上不合理的饮食习惯，经常吃一些大鱼大肉，自己长胖了而不自知，也不采取任何的减肥行动，得脂肪肝是很常见的事。

以上便是容易得脂肪肝的几类人群，如果在这些人群当中，一定要注意对脂肪肝的预防改正那些容易得脂肪肝的坏的生活方式。肝脏健康离不开大家的努力，希望大家都能够重视起肝脏健康问题，预防肝病发生。