肝不好，有什么异常表现？如何保护肝脏健康？

肝脏的重要性不必多说，是人体重要的器官。肝脏如果出现了问题，对于人的身体健康影响非常的大。现实生活中很多人都不重视肝脏的健康，经常做一些伤害肝脏的事，而肝脏又比较沉默，出现问题了也不容易发现，就很容易造成病情的延误。肝脏不好身体有哪些异常的表现呢？如何保护肝脏健康呢？接下来让我们一起来了解一下。

肝脏不好身体有哪些异常的表现呢？

1、面部皮肤不好

肝脏是人体最大的解毒器官，身体的毒素和废物，都是通过肝脏进行代谢分解。如果肝脏不好，毒素就会在人体内堆积，表现在皮肤上就会出现粉刺、痘痘、痤疮等肌肤问题。皮肤不好不能一味的光使用护肤品，也应该从身体内部找原因，这样才能够真正的解决。

2、容易醉

当肝脏出现问题的时候，肝功能下降，肝脏代谢酒精的能力也会下降，不能代谢完酒精，人就容易喝醉。如果平日里一向酒量非常好，在近段时间内突然不行了，喝上几杯就醉了，这时就要警惕，是否是肝病已经来袭，最好能够去医院检查一下肝功能。

3、脸部发黄发黑

肝脏决定着铁的代谢，肝脏不好，铁就会流入血管，血液中铁的含量增加，人的脸色就会发黑。另外肝功能下降，胆红素分泌会上升，就会引发黄疸，面色就会非常的黄。

4、伤口容易感染

肝脏是人体的解毒器官，对于人体代谢也能够起到很大的作用。肝脏受到了损伤，也会影响到皮肤再生，当皮肤上出现伤口的时候，伤口不仅不容易恢复，还会导致感染。

应该如何保护肝脏健康呢？

1、不做伤害肝脏的事

日常生活中很多人都不经意间做了伤害肝脏的事，肝脏就会受到损伤，进而影响到肝功能。比如说经常熬夜，经常发脾气，经常过量饮酒，经常一些垃圾食品等等。这些错误的习惯一定要改正，要好好的保护好肝脏健康。

2、多多锻炼

想要让肝脏健康，一定要多多锻炼，选择最适合自己的运动方式，坚持下去，养成规律锻炼的习惯。经常运动会增加血液循环，肝脏的供血也能够得到保障，肝脏也会越来越健康。

3、有好的心态

想要让肝脏保持健康，一定要有一个好的心态，因为怒气伤肝，生活中一些不其他的良的情绪也会影响到肝脏健康。这些负面的情绪应该选择合适的方法去排解，可以培养自己的爱好，也可以选择合适的人去倾诉，总之要赶紧把这些垃圾情绪发泄出去。

以上便是肝脏不好，身体的几个表现，当有这些表现的时候，一定要尽早的去医院做检查，这也是最为稳妥、正确的选择。日常生活中也要注意好肝脏的保养，保护好肝脏的健康。