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脂肪肝
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肝不好会出现“1细、2红、3多”若全中招,需立即做肝脏检查!

2020-07-31 08:15:57      

身体上大部分物质通过肝脏解毒,把体内的有毒物质分解成低毒或毒的。当肝功能受到损伤时,不能正常分解有毒物质,会反而在体内堆积,影响其他脏器运转。当肝不好时身体会有明显症状,可以对照着看一看自己有没有中招。

肝不好会出现哪“1细、2红、3多”?

1、手指根细

把5个手指并拢在一起,中指根变细,缝隙增大,说明肝经气血不足。中指根变细且伴有手掌颜色暗红,可能是内分泌失调脂肪肝。中指根变细,手掌颜色呈现土黄色,没有任何光泽,需警惕肝胆病变。

2、红色蜘蛛痣

蜘蛛痣好发于毛细血管密集的部位,如颈部、胸部和脸部。大部分有蜘蛛痣的人伴有肝脏组织病变,特别是肝硬化

3、手掌发红

手掌大小鱼际部位发红,这被称为肝掌,是肝脏病变的表现。当肝脏受到严重损伤时,肝功能有所减退,不能灭活雌性激素,使得体内雌性激素过多,从而引起肝掌。

4、出血

当肝脏受到严重损伤时,会破坏肝细胞和肝组织,使得身体凝血发生障碍,易出现出血的情况,若牙龈出血或身体上有出血点、皮肤容易淤青。

5、乏力

正常情况下,经过一晚上睡眠,早晨起来后精神抖擞且振奋。但部分人起床后没有任何精神,感觉全身无力且疲惫,需警惕肝功能受到损伤。

6、恶心

有很多肝病患者初期可出现恶心、上腹部不适感、腹胀及食欲不振,这种症状和胃病差不多,往往被人们相混淆。

如何保护肝脏?

1、调整好饮食

必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯,特别是喝酒会损害肝细胞,易引起酒精肝或肝硬化。采取低脂肪高膳食纤维的饮食结构,因为血液中脂肪和胆固醇升高时可引起脂肪肝。减少饮食中脂肪含量,在红肉、乳制品和油炸食物中含有饱和脂肪酸,加工食品中含有反式脂肪酸,若吃太多会使得肝脏周围堆积脂肪,从而诱发脂肪肝,可以多吃含膳食纤维的谷类蔬菜和水果,优先选择含优质蛋白质的鱼肉、白肉和大类等。

2、控制体重

经过研究发现,腹部越肥胖的人患上脂肪肝的风险越高,因此需控制每天总热量摄入,多运动来维持正常体重。生活中的一些中草药会对肝脏和肾脏带来不同程度的毒性作用,甚至引起药物性肝炎,因此不能滥用药。

温馨提示

当自身出现以上症状时需去医院做肝功能检查,看看是否发生肝病。平时注意饮食卫生,不能吃发霉变质和过期的食物,因为以上食物已经受到黄曲霉毒素污染,若经常吃可引起肝癌。避免有不必要的输血、穿耳洞刺青和打针,不能和他人共用刮胡刀或牙刷,尽量不要接触可能受到血液污染的物品,因为乙型和丙型肝炎会通过体液和血液传播。另外要保证充足睡眠,避免熬夜。

(责任编辑:冯莉莉 )

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