硒元素能保护肝脏？看到这4大好处你就明白了！

有研究发现，硒是肝病的天敌，同时硒也是人体必不可少的微量元素，能起到抗肝坏死保护因子。而乙肝的产生，就和身体缺硒关系非常密切，所以硒元素和肝病之间的关系很是微妙。

为什么硒能保护肝？

1、硒能预防肝纤维化

大部分肝病患者体内缺乏硒，当硒缺乏时会降低免疫功能，身体中抗氧化系统受到破坏，不能清除自由基，当太多自由基堆积时，可对肝脏带来不同程度损伤，从而加重肝脏疾病。另外，硒属于强抗氧化剂，具有一定的抗氧化功效，可保护肝细胞结构处于完整状态，要及时清除自由基，快速分解脂质过氧化物，从而保护肝脏，促进肝细胞修复和再生，防止出现肝纤维化。只要能抑制肝纤维化产生，就能大大降低患上肝硬化的几率。

2、避免肝病反复发作

几乎所有的肝病患者会出现免疫力低下情况，也会因此降低身体识别和抑制病毒能力，不能完全清除体内病毒，从而让肝病反复发作。硒属于强效免疫调节剂，能提高细胞免疫系统以及体液免疫，增强肝脏的抗病毒能力，避免肝病反复发作。硒也能通过提高免疫力，减轻肝病所引起的症状，改善全身无力、脸色发黄以及食欲不振等问题。

3、能排除体内毒素

硒能帮助体内解毒，能抵抗多种重金属物质，如砷化物、汞铅以及有害化合物等，能减少环境中有害物质对肝脏所带来的伤害。在治疗肝病过程中势必会用到某些药物，不管西药还是中药都有一定的毒副作用。可以把硒和药物联合一起用，能出现良好的协同效应，可改善药物带来的毒副作用，提高其药效，但需要注意在医生指导下补充。

4、能阻断病毒突变

肝病一般是病毒所引起的，当身体缺硒时会让病毒变异，从而增加治疗难度。病毒一旦变异，就不会受到免疫系统监控，同时降低药物治疗作用，影响其治疗效果。硒和病毒感染关系非常密切，合理的补硒能阻断病毒变异，促进身体康复。

温馨提示

对于肝病者来说每天至少保证有50微克硒元素摄入，但不能超过400微克，以免引起硒中毒。动物内脏、海产品、五谷物、奶制品和蔬菜水果中含有大量的硒，患者应该合理补充，一定不要过量补充。若是在补硒过程中出现脱发脱甲、呼吸困难，胃胀气以及高热应该立即停止补充。