小三阳要注意饮食禁忌，这6种食物一定要避开！

小三阳早期症状并不很明显，往往被人们所忽略。但是没加以重视的话会让病情越来越严重。除了积极配合医生治疗外也要调整好饮食，某些食物不能吃，以免加重病情。

小三阳饮食有哪些禁忌？

1、禁忌烟酒和辛辣食物

香烟中含有多种有害物质，可对肝细胞带来损伤，抑制肝细胞再生和修复。大部分酒精在肝脏中代谢，酒精会让肝细胞正常酶系统受到破坏，引起肝细胞变性或坏死，不能喝含有酒精的任何饮料。另外也要避免吃辛辣刺激性食物，因为辛辣食物会导致消化道生湿化热，引起肝胆气机失调，减弱消化功能。

2、禁忌高脂肪食物

脂肪在肝脏中代谢，若高脂肪饮食可加重肝脏负担，让病情越来越严重，尽量少吃动物内脏、肥肉及花生等。保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。

3、禁忌滥用药物和补品

俗话说是药三分毒，不管是中药、西药还是保健品都会对肝脏和肾脏带来损伤，所以当患有疾病时要在医生指导下合理用药，不能盲目去药店自行购买药物。另外平衡饮食是保健身体健康的基本，滋补不当会引起脏腑功能失调，打破其平衡性，影响身体健康。

4、禁忌加工食物

尽量少吃瓶装和罐装食物饮料，因为这些食物中会加入防腐剂或甜味剂，对肝脏带来不同程度毒性作用。

5、禁忌过多蛋白质饮食

当乙肝小三阳达到严重程度时，因为胃黏膜水肿以及小肠绒毛变粗变短，再加上胆汁分泌失调，可降低消化吸收能力，吃太多高蛋白质食物比如蛋类肉类鱼类等会引起腹胀及消化不良，加重不适感。

6、禁忌高铜饮食

肝功能不全时不能调节体内铜平衡，铜可在肝脏中集聚。经过研究发现乙肝小三阳肝脏中铜储存量比较高。当肝脏中有太多铜时会引起肝细胞坏死。身体铜太多也可导致肾功能不全，所以尽量少吃含铜高的食物如乌贼海螺类或虾类。

温馨提示

乙肝小三阳要调整好饮食，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量。避免摄入高糖分、高脂肪及高胆固醇食物，以免增加肝脏负担而引起脂肪肝，加重肝损伤。可以多吃富含膳食纤维的食物，能促进胃肠道蠕动，减轻肝脏负担。