乙肝病毒携带者能吸烟吗？要怎么养肝？

香烟里面含有1400多种对身体有害的物质，尤其是点燃的香雾里面含有多种自然物质，比如尼古丁一氧化碳以及重金属等。对于乙肝病毒携带者来说必须戒掉吸烟的坏习惯，以免加重病情。

乙肝病毒携带着能不能抽烟？

确切的说乙肝病毒携带者不能吸烟，因为烟草里面含有大量的有害物质主要通过肝脏解毒，增加了肝脏的负担，影响了肝脏代谢和解毒。另外患者吸烟的话会降低免疫系统，增加了病原体感染的几率，容易诱发各种并发症。患者尽量戒掉吸烟的坏习惯，同时保持良好的生活状态，多注意休息，定期去医院做乙肝5项检查。乙肝病毒携带者不必过于惊恐，只是乙肝抗原呈现阳性，不会出现肝炎症状和体征而且肝功能检查正常。

乙肝病毒携带者如何养肝？

1、合理的搭配营养物质摄入

患者要提供充足的蛋白质维生素和适量的脂肪，多吃瘦肉蛋类鱼类等来帮助受到损害的细胞得到修复。多吃葡萄里面有天然的生物活性物质以及膳食纤维。采取少量多餐的原则，不能吃动物油以及辛辣刺激性的食物和加工制品，里面含有各种添加剂或者防腐剂，会增加肝脏的解毒负担。另外必须要戒掉酒，只有身体上的肝细胞具有代谢和分解乙醇的能力，大量喝酒的话会紊乱免疫功能，对肝细胞带来严重的损伤，加快了病情向肝硬化发展的进程。除此之外酒精也会影响药物清除病毒的能力，诱导正常的细胞发生癌变，从而诱发肝癌。

2、保持良好的心态

学会自我调节，以良好的心态来面对一切，遇到事情时要冷静，即使生气不能超过三分钟，多和他人进行沟通和交流。保持规律的作息，做到早睡早起，减少不必要的活动。多卧床休息可增加肝脏的血流量，帮助受到损害的肝细胞得到修复。当出现全身无力、胸肋骨疼痛、恶心、肝肿大以及眼白部位发黄，应该及时去医院就诊，以免耽误最佳的治疗时间。

温馨提示

患者不得擅自使用保肝药物，因为药物主要在肝脏里面代谢，增加了肝脏的负担。用药剂量过大或者多种药物同时服用的话，应该定期去医院做肝脏功能检查，用药时要讲究少而精。