注意，秋冬感冒乱用药容易伤肝，应做到这2点来养肝！

在进入秋冬后，因为气温的转变很容易让一些免疫力比较弱的人出现感冒，而有很多人在发生感冒后会让自己随便服用一些感冒药，却不知对于一些患有肝脏疾病或者是肝功能比较弱的人来讲，随意服用感冒药是会导致肝脏受到伤害的。

秋冬季节感冒服用药物为什么会伤害肝脏？

有很多人在进入秋冬后因为身体免疫力比较弱，以及没有适时加减衣物而导致身体出现感冒，在发生感冒后他们会让自己随便服用一些感冒药，特别是一些年轻人，会让自己一次性服用几种药物进行治疗，却不知在没有医生指导下随便服用药物，对肝脏的损害性是比较大的，因为药物在进入身体后会通过肝脏分解，如果肝脏功能比较弱或者是患有一些肝脏疾病，就会让肝脏受到药物毒性的影响，也就容易在短时间内让肝脏受到伤害而发生问题，因此在冬季如果发生感冒不要随便服用药物，要咨询医生，特别是肝功能不全的人群。

秋冬季节要怎么做才能保护肝脏？

一、多休息

对于肝脏来讲，有足够的休息时间能让肝细胞得到足够的休息，因为肝脏是在身体熟睡期先进行修复，有足够的休息时间可以让肝脏进行更好的修复以及再生，就能够让肝脏处于健康的状态，不容易出现疾病。特别是在晚上，尽量不要让自己熬夜，按时睡觉才能让肝脏按时进行修复。

二、多运动

在秋冬可能会因为天气比较寒冷，所以很多人会因为懒惰而不想外出运动，却不知运动可以提高身体的新陈代谢，促进脂肪的消耗，有很多人因为过多摄取脂肪而导致肝脏内的脂肪堆积，诱发脂肪肝。所以在秋冬也要让自己进行运动进行运动，能够帮助消耗脂肪，也就能够有效预防脂肪肝的出现，特别是一些肥胖或者是经常应酬的人群，这些人群身体内的脂肪堆积比较多，经常运动能够降低脂肪肝的出现几率。

总的来讲，想要保护好肝脏，在日常就要多加注意，如果发生感冒就不要让自己随便服用药物，避免药物对肝脏造成伤害引发药物性肝病。另外在平时还要注意补充蛋白质以及维生素，有足够的蛋白质以及维生素能提高身体免疫力，增强肝脏的营养，让肝脏的代谢能力跟着增加。