为什么女性更易患上酒精肝？酒精肝的护理建议

为什么女性会比男性更加容易患上酒精肝呢？人们往往认为酒精肝是男性才会患的肝脏疾病，其实女性如果有酗酒等不良习惯，甚至会比男性更加容易患上酒精肝，这是为什么呢？接下来，就来告诉你答案吧。

为什么女性更易患上酒精肝

经常的酗酒就会导致酒精肝的发生。这是因为酒精在进入肝细胞时，会由于酶的功能而氧化为乙醛。过度的喝酒，对使更多的乙醛对肝细胞造成较为显著危害。甚至是导致肝细胞的坏死和变性，以及纤维化，甚至是出现肝硬化的后果。每天喝酒如果超过健康范围，并且常年如此就成为酗酒。嗜酒者发生的肝病包括轻症酒精肝、酒精肝、酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化及酒精性肝硬化。

人体内存在一种酶叫“酒精脱氢酶”，它可以分解酒精。但女性体内的“酒精脱氢酶”比男性少，这种酶的活性也低，所以，女性饮酒后体内的酒精分解量低、代谢慢，在体内存留时间也就长，对人体的危害也比较重。

并且，女性的雌激素更多，雌激素是可以帮助肠道内细菌产生内毒素增多，从而导致毒素大量的通过血液进入到肝脏，可引起肝脏损伤。“内毒素”的增加，也会使肠道的渗透性增加，结果使大量肠源性毒素堆积，又促进肝细胞的“凋亡”，终于导致酒精肝。

除此之外，酒精肝的日常生活中要注意什么呢？

酒精肝的护理建议

必须要忌酒。众所周知，酒精会对肝囊肿造成很大的伤害，几乎所有的酒精都会导致脂肪和蛋白的代谢变弱，造成肝脏解毒功能变低，得了酒精肝后如果继续饮酒会导致肝细胞变性或者坏死。因此得了酒精肝后一定要严格戒酒，积极成功的戒酒对酒精肝的治疗和恢复有着非常重要的意义。

保持积极乐观的心态。酒精肝患者还要注意保持乐观积极的心态，不能悲观失望，也不能因为疾病就让自己的心理压力过大，这样会加重病情，影响疾病的恢复。

摄入高能量、高蛋白、高维生素的饮食，以改善营养不良的身体状况。酒精肝患者每日应摄入每千克体重35千卡以上的能量。高蛋白质饮食，可从每天每千克体重0.5克，逐渐增加到每天每千克体重1.0—1.5克。高维生素饮食应包括B族维生素等多种维生素。

严格限制脂肪摄入。脂肪的热量以占总热量的15%—20%为宜。膳食应富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸，富含支链氨基酸的辅助治疗并无必要。

由此看来，预防酒精肝是男性和女性都需要注意的事情哦。