中医：肝火旺的人，一般会有这5个异常表现！希望你一个没中

肝脏对于身体来讲是格外重要的，它能够帮助分解身体中的一些毒素，而很多人不知道的是，如果稍微不注意就会让肝脏闹情绪，它会出现上火而发生肝火旺盛，肝火旺盛在出现后如果没有及时降火，会让肝脏持续处于受损的状态，所以在肝火旺盛发生后身体会有一些症状要了解清楚，并且让自己能够及时判断。

肝火旺盛的人身体会有哪些异常表现？

一、月经失调

肝火在发生后会让女性身体的代谢以及内分泌跟着出现紊乱，让女性的月经跟着出现问题，会出现经血量减少，月经期推迟以及闭经等现象。

二、头痛多汗

当肝脏内火气旺盛的时候身体很容易出现多汗的现象，甚至有些会让神经受到影响，导致睡眠质量跟着受到影响，同时会让心神不宁而让自己出现失眠。

三、容易发胖

肝火旺盛在发生时，肝脏的代谢就会跟着出现问题，脂肪在进入肝脏时就会不容易被分，而堆积在身体内，就会容易导致脂肪堆积而引起肥胖，肝脏中存在一种能够让脂肪燃烧的氨基酸，当肝脏受到影响或者是存在肝火旺盛的时候，让脂肪不容易被燃烧而发生肥胖。

四、容易发脾气

一般来说，肝火旺盛在发生后最常见的现象就是容易发脾气，会发现自己总是因为一些小事而情绪不稳定，容易暴躁焦虑，甚至会向身边的人发脾气。

肝火旺盛该怎么办？

一、多吃水果蔬菜

大多数肝火旺盛的人可以多吃一些水果蔬菜帮助补充水分，而且还能够起到降火的效果。

二、不熬夜

很多熬夜的人最容易出现肝火旺盛的现象，所以要让自己改善肝火旺盛的情况，就需要让自己按时睡觉，有良好的生活作息。

另外，广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲曾接受采访表示，出现肝火旺盛的时候还可以通过饮食的方法来进行治疗，可以选择一些降火的食疗方，如枸杞菊花茶、川贝冰糖梨汁等，这些能帮助起到保护肝脏的效果，而且还能够有效降低肝火，从而起到治疗肝火旺盛的效果。

温馨提示，肝火旺盛的发生会给身体的器官带来一系列的伤害，而且还容易让患者的身体以及心理受到影响，因此在发生肝火旺盛的时候一定要让自己及时发现，及时采取措施，另外在日常要保持自己的情绪稳定，避免情绪过于焦虑暴躁，这样很容易让肝火持续上升而导致更严重的肝脏受损问题。