脂肪肝逆转还是癌变，主要由这5点因素决定！

脂肪肝如果没有得到有效治疗的话，会发展成肝硬化及肝癌。脂肪肝是否逆转或者发生癌变和5个关键点有关，必须要抓住治疗的黄金时间段并且做好保健工作。

哪种因素决定脂肪肝是否能逆转？

1、体重超标的脂肪肝

体重超标的脂肪肝患者如果没有积极减肥的话5年内就会发生癌变，减肥后体重只要保持良好状态就能够逆转。尤其是身体质量指数大于30的人群，一年之内要有意识的降低体重并且控制在正常范围之内，这样能够减轻脂肪肝的程度，同时也能改善肝脏功能。

2、吃的太好的脂肪肝

吃的太好同时暴饮暴食容易让脂肪肝患者发生癌变。脂肪肝患者必须要控制热量的摄入，同时要优化饮食结构，远离高油分高脂肪高糖分的食物，少吃蛋类及坚果类。一日三餐定时定量，每顿饭只吃七分饱即可。原发性的脂肪肝患者可以采取一日两餐的饮食原则，大约三个月左右就能够帮助肝脏减脂。平时多吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜水果、五谷类等不仅能够为身体补充营养，同时给人们一定的饱腹感，减轻了身体代谢负担。

3、长时间久坐久躺的脂肪肝

脂肪肝患者长时间久坐或者久躺就会引起癌变，每天至少要有30分钟以上中等强度的有氧运动，这样才能够让脂肪肝发生逆转。推荐骑行打球游泳或者跑步等有氧运动，这样能加快心率，帮助分解脂肪。运动时要采取循序渐进的原则来加强脂肪的消耗。

4、没有定期做检查

脂肪肝患者如果没有定期去医院做体检的话可能会发生癌变。每年需要去医院做一次肝脏功能，只需要做简单的肝功能及腹部B超检查，就能够看出肝脏的健康问题。

5、不重视治疗

脂肪肝患者不重视治疗原发疾病也会容易发生癌变。有一部分脂肪肝患者是因为原发疾病而诱发的，比如高血脂及糖尿病等，如果想要彻底的治疗脂肪肝，应该及时的去除原发疾病。

温馨提示

脂肪肝属于可防可逆的疾病，患者必须要做好生活中的护理，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离高脂肪以及高热量的食物，保持适度的运动，养成定时拉大便的好习惯。保持平和心态和积极乐观性格。