注意！这四大类人群是极易患上脂肪肝的

脂肪肝顾名思义就是肝脏中堆积过多的脂肪导致，近些年随着生活条件的提高，越来越多的人因为摄取过多的吃饭而让自己患上脂肪肝，可能有很多人对于脂肪肝不以为意，认为肝脏中对这一点脂肪并没有什么，却不知道时间一长脂肪肝会出现肝硬化，还容易发生病变，所以对于脂肪肝是不能够忽视的。另外还要知道，生活中的这些人是脂肪肝的高危人群，如果自己是属于这些人群，就要及时采取措施。

哪些人是脂肪肝的高危人群？

一、肥胖的人

大多数肥胖的人是脂肪肝容易缠上的一类人，肥胖的人一般身体内的脂肪会比较多，而这些过多的脂肪都是肝脏排解不了的，肝脏排泄不了的脂肪会沉积在肝细胞内而形成脂肪肝，这类人所出现的脂肪肝一般在体重得到控制后，病情就能够有所缓解。

二、营养不良的人

虽然说现在的生活质量有所提高，大多数人不会因为营养不良而发生问题，但是有一些人在平时喜欢挑食，喜欢吃一些高脂肪高胆固醇，高热量的食物，而对于一些蛋白质、维生素以及其他微量元素的摄取量不足够，导致身体的营养不均衡，进而出现营养不良的现象，而这类人群也容易出现脂肪。因为身体营养不良会导致蛋白质缺乏，而蛋白质缺乏就会让一些脂质物质不能够转化为脂蛋白进入血液，也就会在肝细胞内形成脂肪肝。

三、通过节食减肥的人

有一些女性为了保持自己的身材而让自己盲目的采取一些减肥方法，想让自己的体重快速下降，其中比较常见的一个减肥方法就是节食，她们很多认为自己只要不吃饭就能够让体重迅速下降，却不知道节食容易让身体摄取不到足够的糖分而让身体分解其他部位的能量，导致被分解的脂肪酸大量的堆积在肝脏内，也就容易形成脂肪肝。

四、随便服用药物的人

有一些人在日常出现一些小疾病的时候都会自己随意服用药物，认为这一些小问题不用咨询医生也可以自己治疗，却不知道一些药物对肝脏的损害性极其大，如果随意的服用会导致肝脏受损而引起药物性脂肪肝。

除此之外，长期喝酒的人也容易出现酒精性脂肪肝。南方医科大学南方医院肝病中心主任医师陈金军曾接受采访，酒精性脂肪肝主要是因为长期的喝酒导致，由于酒精有一定的热量，如果长期喝酒会让酒精中的这些热量堆积在肝脏中，会让肝脏在受损的同时也出现热量堆积，也就容易出现酒精性脂肪肝。另外他还指出，在目前脂肪肝的发病人群主要是以20~40岁的青年人为主，这大多数跟日常的饮食以及生活习惯有关系。

总的来说，脂肪肝的发生是有原因的，在平时如果有以上这些习惯的人要尽量让自己改掉这些习惯，避免这些诱因才能够防止自己出现脂肪肝，让脂肪肝影响到身体。