患有肝病会皮肤瘙痒？教你3种好方法来防治肝病！

受到蚊虫叮咬或者皮肤过敏都会引起皮肤瘙痒，但身体某些部位一直瘙痒难忍而且得不到缓解就要进行警惕了，有可能是肝脏出现了异常，要及时去医院做治疗。

身体哪些部位越瘙痒说明肝病越严重？

对于肝病患者来说瘙痒首先发生在脚底和手部，然后慢慢的发展到躯干和四肢，有持续性的瘙痒，尤其到了晚上瘙痒加剧且皮肤不会有皮疹，这是胆汁淤积所导致的。胆汁淤积是因为受到了各种原因不能让胆汁正常生成，抑制了胆汁流动，患者会出现黄疸、皮肤瘙痒以及血清中碱性磷酸酶升高。当胆汁淤积时，胆汁里面的胆汁酸盐和胆红素结合返流到血液中，跟随血液循环流通到全身，胆红素会让眼白部位和皮肤发黄，胆汁酸盐在皮肤上沉积对皮肤感觉神经末梢带来刺激，从而让患者皮肤瘙痒。

如何防治肝病？

1、多吃绿叶蔬菜水果

蔬菜和水果里面会含有大量的膳食纤维、矿物质以及维生素，能够防止自由基对肝脏所带来损伤，尤其是柑橘类水果、胡萝卜以及绿叶蔬菜等，每天至少要保证有500克以上的蔬菜和100克的水果。饮食以低热量高蛋白为主，多吃奶类、豆类、鱼类以及坚果类食物等，因为里面含有的蛋白质能够帮助修复肝细胞，促进肝细胞再生。

2、使用中药来泡水养肝

需要准备0.5克苦荞、蒲公英根、白茅根和葛根、甘菊等一起放在杯子里面，使用热水闷泡5分钟就可以喝了，能达到保肝和护肝的工作。另外要好好的保护眼睛，因为肝开窍于目，眼睛主要是依赖于肝血滋养，如果过度用眼的话会引起视力疲劳和肝血不足，对肝脏带来损伤。

3、保证足够的运动量

每天坚持做有氧运动比如骑自行车瑜伽散步或者慢跑等能够提高基础代谢率，为肝脏提供充足的氧气和营养，促进全身的血液循环，帮助身体排毒，减轻了肝脏负担，释放了心中的抑郁和压力。

温馨提示

尽量不要熬夜，晚上11点前进入深睡眠状态，不然会错过养肝血的最佳时间段，每天保证有8个小时的睡眠时间，对于睡眠不好的人群来说，睡觉前三个小时内不能喝浓茶及浓咖啡，晚饭只吃七分饱即可，睡觉前使用热水泡泡脚，保持居住环境的安静。