家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 肝病频道 > 肝病分类 > 酒精肝 > 酒精肝饮食 > 正文

酒精肝应多吃这5款食物,帮助代谢酒精!

2019-05-31 07:53:57      

酒精肝顾名思义大量酗酒引起的肝损害,只要改变不良的喝酒坏习惯即可让病情逆转,若不节制会让酒精肝越来越严重,甚至发展到肝硬化地步。

酒精肝应多吃这5款食物,帮助代谢酒精!

1、大蒜

大蒜是生活中常见的一种调料味,里面含有大量的硫化物,能降低血液里面的胆固醇和甘油三酯,防止出现血栓,同时也增加了好胆固醇的含量。在大蒜里面含有丰富的维生素b1被消化后形成蒜胺,帮助把身体中的葡萄糖转化为能量供大脑使用,所以脂肪肝患者平时多吃大蒜来控制疾病。

2、葡萄

葡萄里面含有大量的维生素以及葡萄糖,能保护肝脏,缓解下肢浮肿问题,减轻了腹水情况,同时也能够降低转氨酶值,提高了血浆白蛋白。葡萄里面含有能兴奋大脑神经的物质,比如氨基酸、维生素以及有机酸等,能够改善肝炎所引起的全身疲劳以及神经衰弱问题。

3、玉米

玉米里面含有大量的维生素e、钠离子以及矿物质,能降低血液中的胆固醇以及甘油三酯,尤其是玉米胚芽里面含有的不饱和脂肪酸,比如亚油酸能保护脑血管,降低血液中脂肪的含量。另外在玉米里面含有比较高的谷氨酸,能帮助酒精肝患者大脑细胞正常代谢。

4、牛奶

牛奶又被称为白色血液,里面含有人体所必需的氨基酸、钙元素以及蛋白质,尤其是里面的矿物质容易被人体消化和吸收,减少了胃肠道对胆固醇的吸收。另外里面含有的维生素b1能兴奋神经细胞,特别适合于酒精肝患者。另外酸奶或者脱脂牛奶也是不错的选择,能减少酒精对肝脏带来的损伤。

5、荔枝

荔枝是夏季常见的水果,里面含有丰富的柠檬酸、维生素和糖分等,能提高食欲,同时也具有补脾益肝以及补心安神的功效,但是每天吃荔枝的量不能超过10颗,以免出现荔枝病。

温馨提示

酒精肝患者首先做的第1件事是戒掉酒,减少酒精对肝细胞带来损伤,均衡为身体补充营养,避免挑食和偏食,保证有充足的睡眠,帮助肝细胞的修复以及再生。保持积极乐观的心态,避免让情绪过于波动,以免出现肝气郁结的问题,平时可以多吃一些青色食物比如菠菜西兰花等来养肝护肝。

(责任编辑:刘志玲 )

相关推荐

文章关键词: 酒精肝的食物调理 酒精肝的饮食 酒精肝

患有酒精肝应多吃西红柿?你应了解酒精肝的饮食宜禁!

一旦酒精肝疾病出现,就会出现很多的并发症,要是忽视这种疾病,很可能会恶化症状,那么患者在饮食方面吃哪些好呢?有什么禁忌?详细>>

酒精肝的克星找到了!6种食物帮你战胜酒精肝!

世界上的食物种类成千上万,而就在这些食物中,有些不起眼的,有些你不爱吃的,有些你觉得对身体没有任何好处的食物,其却能帮助酒精肝病人快速恢……详细>>

酒精肝患者的福利! 吃这些食物调理酒精肝

对于酒精肝患者在关注治疗的同时也应该会更加关注如能够吃出健康,吃出营养。恐怕不仅是酒精肝患者,就连健康的人的也会关注这个问题。关注健康,……详细>>

酒精肝患者可能情绪不稳定 8种食物帮助酒精肝恢复

近年来,酒精肝已经严重地危害了人们的身心健康,酒精肝是由于长期过量饮酒造成的一种肝病,长期过量饮酒,尤其是饮酒度数过高,就会使肝细胞发生……详细>>

酒精肝饮食注意哪些事项? 酒精肝饮食调理方法

长期酗酒是导致酒精肝的直接因素,酒里面含有的乙醇只有10%被胃部消化和吸收,剩下的90%无法排出体外就停留在肝脏内转化为脂肪,久而久之就……详细>>

  • 何宇

  • 董家鸿

  • 蔡景修

  • 王曙光

  • 何宇副主任医师

    重庆西南医院 肝胆科

    擅长:熟练掌握肝胆外科常见病及多发病的诊治,能够开展较为复杂的肝胆外科手术和腹腔镜手术,除外还从事胰十二指...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]