脂肪肝和酒精肝有什么区别？预防酒精肝应多吃哪些食物？

酒精肝和脂肪肝都是肝脏疾病的一种，肝脏都受到了不同程度损害，但是两种疾病有本质的区别。要分清酒精肝和脂肪肝，根据不同的病情选择正确的治疗方式。

脂肪肝和酒精肝的区别

1、发病原因不同

脂肪肝顾名思义是大量的脂肪堆积所引起的肝脏疾病，容易发生在暴饮暴食以及缺乏运动的人群身上，肝细胞受到了很多脂肪包围所引起的疾病，若没有得到治疗的话会形成肝硬化。酒精肝因为酗酒所引起的肝脏疾病，酒精通过代谢之后会生成乙酸，对肝细胞带来严重的损害，喝酒越多，患上酒精肝的风险就会越高，早期身体并不会有明显的症状，一般到了中晚期才会出现全身无力、黄疸以及恶心呕吐的症状。

2、发病过程不同

因为酒精高是因为喝酒所引起的，虽然不会带来很大的伤害，但是增加了预防难度，因为早期并不会有明显的症状，病情发展到一定程度时才会出现肝病特征以及消化系统的症状，继续发展下去会给身体带来严重的伤害。脂肪肝可防可控，只要控制好饮食加强体育锻炼，就能让病情得到缓解，属于可逆的疾病。

预防酒精肝吃哪些食物好？

1、牛奶、大蒜

在牛奶里面含有大量的氨基酸、钙元素以及蛋白质容易被身体消化及利用减少了血管对胆固醇的吸收，里面所含有的维生素b1，维持神经系统处于正常运转状态，推荐酒精肝选择低脂牛奶或者酸奶。大蒜能够减少血液里面的胆固醇，防止出现血栓。含有的维生素b1可以把身体中的葡萄糖提供给大脑运转。

2、玉米、葡萄

在玉米里面含有丰富的维生素e以及卵磷脂，能够降低血清中的胆固醇。所含有的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，保护脑血管。另外里面含有的谷氨酸，能帮助脂肪的代谢。葡萄也是不错的，选择里面含有大量的胡萝卜素、矿物质和维生素以及葡萄糖等，能够保护肝脏，帮助肝脏的修复以及再生，减轻了下肢浮肿以及腹水的情况，同时也降低了转氨酶。

温馨提示

要保持规律的饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，饮食方面以清淡为主，避免吃高热量的食物，积极的控制体重，避免让身体过度肥胖。