肝脏毒素多会有哪些表现？4种好方法帮你排毒！

身体中的代谢产物以及药物，主要是通过肝脏来进行排毒，如果毒素排出不畅的话，势必会让一些毒素在肝脏里面堆积，对肝脏带来严重的损伤，导致各种肝脏疾病的发生，那肝脏有毒素时会有哪些表现呢。

肝脏有毒素的表现有哪些？

1、指甲表面会出现凹起的棱线

其实可以从指甲上看出肝脏的问题，若是发现指甲表面出现了凸起的棱线或者是向下的凹陷，就说明在肝脏里面含有大量的毒素。

2、乳腺增生

肝经循环时必须要经过乳腺，当肝脏里面毒素沉积时，就会让女性出现乳腺增生的情况，尤其是月经血液即将排出的时候，气血会变得更加的旺盛，从而导致乳房变得胀痛。

3、情绪容易发生抑郁

肝脏可以调节人们的情绪，当肝脏里面的毒素不能及时排出去的话，就会堵塞气的运行，最终引起不良的情绪，导致抑郁症的发生。

4、偏头痛

当肝脏排毒不顺畅的时候也能够在脸上表现出来，导致脸上滋生大量的痘痘，同时也会出现痛经情况，甚至会让一部分人群出现偏头痛。

如何让肝脏排毒更加顺畅呢？

1、多吃青色的食物

经过研究发现清瘦的食物能够有效的通达肝气，具有解郁疏肝以及缓解情绪的功效，能够有效的为肝脏排毒，可以选择青柠檬或者青橘子。

2、枸杞来排毒

枸杞叶能够提升肝脏抵抗病毒的能力，具有保肝和护肝的功效，每天吃一小把枸杞子，能够提高肝脏对毒素的耐受性。

3、按压肝脏排毒的方法

平时可以对脚部进行按摩，在脚下有太冲穴，用大拇指轻轻的按摩五分钟，一直让脚部感觉到轻微酸胀为感，千万不能用太大的力气。

4、眼泪排毒的方法

经过研究发现眼泪也属于排泄液，适当的流流眼泪，能够把对身体有害的生化毒素排出体外。

温馨提示

其实当肝脏里面有毒素堆积时，确实是会有明显的症状。当发现有以上表现时，要选择正规的医院做相应的检查，以免耽误最佳的治疗时间。平时可以多吃一些能够为肝脏排毒的食物，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果。每天至少要保证有八个小时的睡眠时间，保持积极乐观的心态，千万不能压抑自己的情绪。