古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
养成以下六大生活习惯,能够让你拥有健康肝脏。
1、上市场买东西拣选低脂、高纤维食物,和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用,予人精力充沛的感觉。
2、使用天然清洁产品你吸入或皮肤接触的化学物及毒素,全部由肝脏处理。强烈化学物质愈少用,肝脏负荷愈小。
3、少开车﹑多步行运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动,可以控制体重,运动是减少””脂肪肝””的关键因素。
4、旅行或出外用餐,考虑打”肝炎”预防针不管你到热带海岛,或上本地馆子用餐,应考虑接种甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中,外出用膳、性交、共享牙刷或指甲钳等活动,可能有传播严重”肝病”的风险。甲型肝炎透过污染食物或水源传播,乙型肝炎通透血液或体液直接接触传播。
5、喝酒前三思问题不在酒的种类,而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒,或是鸡尾酒,对肝脏的影响都是一样的。喝酒应有节制,每次不要超过1﹑2杯,千万不要天天喝酒。
6、抓处方药时,说明用药种类告诉医生或医剂师你服食的所有药物及维他命,误用药物、混用药物或使用天然健康产品,可能损害肝脏。
(责任编辑:陈晓 )
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肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官,心脏的跳动、新鲜血液的运输、食物的消化吸收,都在一定程度上依靠着肝脏。肝脏还是人体解毒的总机……详细>>
肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官,心脏的跳动、新鲜血液的运输、食物的消化吸收,都在一定程度上依靠着肝脏。肝脏还是人体解毒的总机……详细>>
由于肝脏的功能很多,它经常受到病毒、有毒物质(包括酒精)、污染物和疾病的攻击。肝脏的抱怨速度是很慢的,甚至当它被围攻时也不一定有反应。详细>>
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入……详细>>
我们的心脏能够有力和有规律地跳动、不断地由血管输出新鲜血液;我们吃的食物,能够完全被消化吸收;都是依靠肝脏。更重要的是肝脏是人体解毒的总……详细>>