家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 肝病频道 > 肝病知识 > 肝病新闻 > 正文
眩晕
挂号科室:神经内科 同类疾病:耳石症梅尼埃病位置性眩晕晕动病老年性眩晕

惊蛰将至天气转暖 春雷乍响慎动肝火

2013-03-04 13:33:35  来源:新华网    转载

  “过了惊蛰节,春耕不停歇。”3月5日将迎来农历二十四节气中的第三个节气——“惊蛰”。此时节,气温回升,天气渐暖,春雷乍响,专家提醒公众要慎动肝火

  天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,惊蛰一般在每年公历3月6日左右,此时太阳到达黄经345度。

  惊蛰是反映自然物候现象的节气,其含义是:春雷乍响,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。从这一节气开始,气温和地温都逐渐升高,土壤开始解冻,我国大部分地区都已进入春耕季节。农谚有“惊蛰闻雷,米而如泥”“惊蛰点瓜,遍地开花”“惊蛰秧,赛油汤”的说法。

  天文专家表示,“春雷响,万物长”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多。除东北、西北地区仍是冬日景象外,我国大部分地区平均气温已经升到0℃以上。

  惊蛰时节,天气渐暖,春雷震响,此时节肝气旺盛,人易动怒。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲解释说,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝也是木性,因而春天容易造成肝火上亢。所以,惊蛰养生要重视对肝脏的保养,使肝脏机能正常,以适应惊蛰节气的变化,减少疾病的发生。

  她建议说,春季养肝是多方面的,首先要重视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁。尤其是老年人,要随时保持心态平和,不妄动肝火,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。

  在饮食上,宜适当吃些辛温升散的食物,如葱、香菜等。这类食物温而发散,与春季气候相适应,对人体有益,而生冷黏杂的食物应当少吃,以免伤害脾胃。

(责任编辑:彭碧霞 )

相关推荐

文章关键词:

惊蛰养肝 饮食宜少酸多甘多健走

惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。由于春季与肝相应,如养生不……详细>>

肝郁气滞肝火旺易导致月经不调 如何预防?

肝属木,宜条达,春天是肝病易发季节,人们在春天特别要注意饮食起居和精神调摄,要使精神、情志、气血也能像春天的气候那样,舒展畅达才能生机勃……详细>>

春季避免大动“肝火” 饮食养肝好粥到

春季宜养肝,养肝得先管好你的口,避免对肝脏造成过多负荷,因此必须合理饮食,全面摄取营养。那么春季养肝有哪些饮食禁忌呢?春季养肝有什么饮食……详细>>

秋季天气干燥易导致肝火旺,教你4招来应对

秋季天气比较干燥,容易出现肝火旺盛以及心烦意乱。再加上秋季万物凋零,人们会变得更加悲伤,对肝脏带来一定的损伤,不利于肝脏气血运行,所以在……详细>>

春季灭“肝火” 养肝护肝五步走

春季是肝火旺的季节,同时春季也是养肝护肝的好时机,肝火的预防首先要控制情绪,保证睡眠,其次饮食及日常习惯也会造成影响。春季应该如何灭“肝……详细>>

  • 索绪松

  • 王茂生

  • 方玲

  • 杨职

  • 索绪松副主任医师

    上海长江医院 癫痫科

    擅长:擅长各类:癫痫与癫痫综合征,原发性癫痫、疑难性癫痫、复杂性癫痫、儿童癫痫、女性癫痫、老年癫痫、继发性...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]