教你7大养生高招 不惧肝腹水

　　1、 适当休息。

　　人们常说“三分药、七分养”，休息对于肝硬化腹水患者来说是一种非常重要的治疗方法。医学实验证明，人体在卧床与站立时肝脏中血流量有明显差别，前者可比后者多40%以上。在肝硬化腹水早期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。

　　2、 均衡营养，合理饮食。

　　肝腹水患者必需强调忌口。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的“原料”，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，加快病情的恢复。

　　营养还要均衡。特别要注意水钠平衡，控制静脉输液量，肝腹水患者每日食盐(氯化钠)的摄入量，开始要控制在以每日不超过2克为宜。

　　3、戒烟忌酒，健康生活。

　　酒能伤肝，烟能致癌，这都是基本常识，而对于肝腹水患者来说，这两者的危害极大！所以一定要戒掉烟酒。

　　4、保持乐观情绪。

　　由于肝腹水患者，大多是经过长期的病痛折磨，有些患者容易丧失信心，消极治疗甚至放弃治疗，这是绝对要注意的。良好的心理环境有利于病情的恢复。反之，“怒伤肝，忧思伤脾”，肝病患者应保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心，为人处事应胸怀坦荡。通过心身调理，辅以药物治疗，绝大多数患者可完全康复。

　　5、性生活应适度。

　　早期肝腹水患者是可以进行性生活，但应有所节制。早期肝腹水患者性生活以不引起困倦、稍休息体力即可恢复为度。早期肝腹水患者如果过度性生活，则会加重病情的发展，给患者生命带来威胁。

　　6、适当锻炼。

　　在肝腹水早期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，肝腹水患者应以不疲劳为度。

　　7、定期的检查。

   肝腹水患者应该注意定期的检查，可以使患者及时的了解自身的病情，有助于调整治疗方案，对早期肝腹水患者康复是很有利的。

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