女人更年期有哪些症状？这几个出现就要注意了

女性随着年龄增长，卵巢功能会下降，身体机能也会逐渐退化，到50岁左右会进入更年期。更年期是每个女性一生当中必经的过程，大部分人提起更年期都会想到脾气暴躁、绝经等常见症状。但其实女性更年期的症状比较多，以下这几个是最常见的，50岁左右的女性如果出现相关症状要注意，做好护理措施。

女性更年期会有哪些症状？

1、月经改变

月经紊乱、绝经是更年期最常见的症状。因为激素量减少，卵巢会逐渐减少排卵量，可能是几个月排一次卵或者是直接无排卵，这些都会以月经周期不规律、月经量减少、绝经等症状表现出来。

2、情绪不稳定

因为激素影响，导致女性情绪波动大，容易暴躁，焦虑不安，也会使自主神经失调，出现心悸、失眠、耳鸣等不适症状。

3、潮热

因为更年期激素量减少，血管会收缩导致女性出现潮热，在夜间或者应激状态下更容易出现，会有脸部发红、容易出汗等症状，而且持续时间比较长，在严重时会影响工作生活或者睡眠。

4、心脑血管疾病

可能会出现血压升高、冠心病、心悸等疾病。这是因为体内雌激素发生变化，雌激素分泌量的减少，使各种心脑血管疾病的发病率逐渐上升。

5、泌尿系统症状

因为更年期雌激素水平会降低，生殖器黏膜会逐渐萎缩，加上盆底肌肉松弛，容易出现子宫脱垂，直肠膨出，就容易引发尿路感染，导致尿失禁、尿急、尿频等症状。

6、骨质疏松

由于更年期会导致雌激素下降，雌激素下降会影响骨质吸收会使骨量丢失，出现骨质疏松导致各种不适症状，如关节疼痛。

女性进入更年期该怎么办？

首先要保持规律的生活作息，进入更年期后激素下降，如果经常熬夜、暴饮暴食会影响内分泌，导致症状加重，因此要保持规律的生活作息，不熬夜、不吸烟、不喝酒；其次要做好卫生清洁，每天要用温水清洗外阴，保持局部干燥透气，减少各种炎症感染的几率；最后要保持情绪稳定，激素下降会使更年期女性情绪暴躁、焦虑，影响生活，要保持情绪稳定，避免紧张，要放松身心。

温馨提示，女性注意如果更年期症状比较严重，给生活和身体带来影响可咨询医生，在医生指导下服用药物。而且可多吃含钙高的食物，或者直接补充钙剂，减少骨质疏松带来的不适。