女性经常感到浑身乏力是怎么回事？建议对症调理

由于物质条件的提高，许多女性把更多的时间和精力用到了养生上面，希望能够通过正确的养生方法使自己比同龄人更年轻，比同龄人更健康，但是有些女性，尤其是年龄比较大的女性，却出现了浑身乏力的情况，此时及时了解原因很重要，只有这样才能够进行对症调理。

女性经常感到浑身乏力是怎么回事？

1、 更年期

通常女性在50岁左右就会进入更年期，此时各个器官组织都开始进入衰退状态，雌激素的分泌量也会大幅度的减少，因此女性在此期间很容易出现浑身乏力的情况，情绪也会发生很大的变化，比如焦虑或者容易发脾气等。如果不适感并不是很严重，则可以通过饮食以及运动进行调理。如果情况比较严重，比如已经同时出现了关节疼痛的情况，则要及时进行检查，并且进行正确的处理，比如在医生的指导下补充雌激素。

2、 气血不足

中医认为浑身乏力与气血不足有密切的关系。女性不但天生阳气不足，而且还要经历许多特殊时期，比如生理期，分娩期，更年期等，极易导致气血不足的出现。而气血对于女性起着至关重要的作用，一旦气血不足，全身各个器官组织则无法得到充分的血液和氧气，自然会出现浑身乏力等情况。此类女性的脸色一般也不是很好，通常比较苍白，另外还会经常出现手脚冰凉以及睡眠质量低的情况。此时女性可以多吃一些对养血和调气有帮助的食物，比如赤小豆、猪血、红枣、黑芝麻等，必要时可在中医师的指导下服用补气血的中药。

3、 甲状腺功能异常

年龄比较大的女性，如果出现了浑身乏力的情况，建议到医院针对甲状腺进行检查，因为40岁到60岁的女性很容易出现甲减，这种疾病不但会导致浑身没有力气，还会影响记忆力和心脏的健康程度。

温馨提示

女性出现浑身乏力的情况时，首先要进行自我观察，如果同时情绪发生了很大的变化，则极有可能是更年期导致的。如果脸色比较苍白，则有可能是气血不足导致的，可以通过调理饮食和服用中药的方式进行改善，如果同时出现了记忆力减退以及心跳过缓的情况，则有可能是甲减导致的，需进行对症治疗。