白带增多怎么办？要注意这5个方法！

不少女性在清洗内裤的时候，会发现自己的内裤上有比较多的白带，在排卵时期出现白带增多的现象是一种正常现象。但长期白带增多就说明身体出现了一定的健康隐患，可能是说明身体患上了盆腔炎，宫颈炎，阴道炎等妇科炎症。这种情况下建议女性平常要及时治疗，并做好日常护理工作。

白带增多怎么办？

1、 注意个人卫生

女性在平常应保持良好的私处卫生，尤其是在白带增多时期，更应该注重私处卫生。平常要勤换内裤，要及时做好外阴部位的清洁工作，让外阴保持清洁和干爽的状态，这样能够避免细菌的滋生和繁殖，也能避免妇科炎症的产生。

2、 及时就医

如果长期白带增多，无法自己缓解，那么就要及时就医，这种情况很有可能是因为某种妇科炎症而导致的。建议在医生的指导下进行检查，找出病因之后再采取相对的治疗措施，进行对症下药，以免加重病情或增加治疗难度。

3、 穿宽松的棉质内裤

女性朋友们平常在选择内裤时，最好不要选择太过于紧身的内裤，也不要穿尼龙或者蕾丝面料的内裤。最好选择一些比较宽松的棉质内裤，这样能够保持下身的透气性和散热性，能够尽量减少病菌的感染几率。

4、 避免使用卫生护垫

很多女性在白带增多的情况下，就喜欢用卫生护垫来垫着，但这其实是一个错误的做法。这是因为经常使用卫生护垫，会更容易滋生细菌，会增大患上妇科炎症的概率。所以建议大家平常除了经期之外，最好不要使用卫生护垫。

5、 调整自己的心理

在白带增多的情况下，千万不要太过于紧张或焦虑，也不要有太大的心理负担。长期处于不良情绪下会导致身体免疫力变差，会让身体更加容易患上妇科疾病。所以建议女性如果出现了白带增多的情况，就要尽量调整自己的心理，可以做一些开心的事情来转移注意力，有利于病情的治疗。

如果女性出现了白带增多的情况，建议按照以上5个方法来及时调整自己的身体。另外也要注意想要保持一个良好的妇科健康，平常就要多多注重私处卫生，要勤换洗内裤，每天要冲洗私处，尽量让私处保持清洁干爽的状态。