女性，这5个坏习惯是诱发妇科炎症的元凶，要注意规避！

女性很容易得妇科炎症，一旦出现之后就容易私处瘙痒，有异味，这会让女性感觉特别的苦恼，甚至有很多女性出现了妇科炎症，都会羞于去看医生，害怕被别人知道。其实女性本来生理构造就比较特殊，所以妇科方面的问题就比较多，妇科炎症的出现，其实跟生活中的很多行为是有关系的。

那么哪些行为容易引发妇科炎症呢？

1、不良的性生活

女性如果性生活过于频繁或者是多次更换性伴侣，就容易造成妇科炎症的出现，甚至有很多女性性生活是在不洁的情况下进行的，就容易导致细菌随着生殖器官进入到身体里面，这样就容易诱发妇科疾病。所以在性生活方面，女性应该要多加注意，平时私处卫生要做好，性生活要有规律。

2、频繁的流产

如果性生活没有做好相关的避孕措施，就容易出现怀孕的现象，怀孕之后不想要，则需要通过人流的方法来终止妊娠。频繁的流产对于女性的身体伤害是非常大的，尤其是子宫、卵巢方面会受到不可逆的损伤，所以就容易出现一些妇科方面的炎症。因此对于女性朋友来说，平时性生活一定要做好避孕。

3、内裤更换不及时

女性私处是特别脆弱敏感的，如果平时内裤更换不及时，就容易造成细菌的滋生，进而会引发一些妇科炎症。所以内裤需要每天更换，每天清洗，而且内裤最好三个月更换一次，每次清洗都需要进行专门的消毒。另外内裤要选择纯棉，透气性好的，避免过于潮湿、闷热而导致细菌滋生。

4、经常吃寒凉的食物

寒凉的食物是很多女性都特别喜欢吃的，比如生活中常见的冰的冷饮、冰淇淋等，另外还有一些寒性的美食，比如大闸蟹、扇贝类的食物。这些食物虽然吃起来特别鲜美，但是，如果吃的太多，对身体健康是很不利的，甚至对于女性来说容易加重妇科炎症。

5、长时间坐着

女性跟男性的生理构造不一样，女性的尿道短一些，如果长时间的坐着就容易引起细菌的感染，当然妇科方面炎症的出现概率也会升高。所以女性在平时应该每一小时左右起来活动一下，这样才能够有效的避免细菌入侵。

女性的妇科炎症并不是多么可怕的，所以不必过于惊慌，平时做好私处的卫生，勤换洗内裤，可以多喝一点红糖姜枣茶，有利于身体血液的流畅提高免疫力。还有多运动，运动能够增强抵抗力，对于预防妇科炎症是很有帮助的。