女性月经量少？得在这5个方面找找原因！

月经的正常与否对于女性来说是特别重要的，月经正常标志着女性的身体健康，但是如果月经出现异常情况，则说明女性的身体出现了某些问题。比如很多女性会有这样的苦恼，就是自己的月经量很少，其实月经量少是可能有多种因素造成的。

那么哪些因素会导致月经量过少呢？

1、荷尔蒙失调

女性如果荷尔蒙失调就容易造成子宫出血，尤其是在女性更年期的时候或者青少年时期容易出现，因为在这些时期月经容易不规律，出现异常的情况，当然也就容易出现月经量减少的问题。

2、肥胖

女性如果过于肥胖是有可能会造成内分泌失调的，这样女性的排卵，还有月经都容易出现异常的情况，所以就有可能引起月经量减少。如果是这方面的原因引起的，在平时生活中就应该要注意控制体重，及时减肥，这样才能让月经正常。

3、过度节食

很多女性想要减肥，都会通过节食的方法，不过节食要注意适度，不能过度的节食，如果节食太严重，导致身体里面的营养摄入不足，脂肪含量特别低，这样就会引起月经异常，造成月经量减少。

4、人工流产

人工流产的危害是很大的，如果做的次数很多，子宫内膜就会特别薄，在来月经的时候，子宫内膜的碎片脱落的就比较少，所以月经量才会变少。再者子宫内膜如果特别薄，恢复的速度也会很慢，因此做完这种手术之后，月经量在较长的时间内都会一直很少，甚至有一些患者在做手术的过程中，子宫内膜的基底层被损伤，会出现暂时性的闭经，乃至严重的出现永久性的闭经。

5、情绪波动过大

月经的形成是卵巢的激素刺激到子宫内膜而出现的，卵巢想要分泌激素是受到脑垂体和下丘脑影响的。在这个过程中，无论是哪一部分出现异常，都会直接影响到月经。而情绪波动太大，比如总是生闷气或者过于焦躁，抑郁，都会影响到下丘脑和脑垂体，这样就容易引起月经量过少的问题。

所以女性在平时应该要改掉不好的生活习惯，不要过度的劳累，保持充足的睡眠，做好避孕工作。饮食方面多吃含铁的食物，比如菠菜，羊肉，虾肉等。如果发现月经量过少也不需要过分的焦虑，可以先到医院做相关的检查，针对具体的病因积极改善即可。