乳腺癌与这3个坏习惯有关，快看看你中了几个！

乳房对于女性来说是一个特别重要的器官，不但能够让女性身材变得更加完美，还能够分泌出乳汁孕育新的生命，除此之外还能够增加夫妻间的情趣。可近几年来对女性如此重要的器官，却很容易患上一些疾病，比如乳腺增生，乳腺癌等等。其实这些乳腺疾病和平时的生活习惯有很大的关系，想要减少这些疾病的发生几率，就要改掉一些不良的习惯。

乳腺癌与哪些习惯有关呢？

1、节食或暴食

在生活中，有较多的女性都习惯性的会管理自己的身材，毕竟大多数人都是以瘦为美的。为了让自己的身材长期保持苗条的状态，有些女性则会过度的控制饮食，甚至平时只吃素，一口肉都不吃。殊不知这样的行为，会让女性的免疫力不断降低，从而导致内分泌紊乱，最终导致癌细胞的出现。另外也有一部分女性无法控制自己的食欲，会长期摄入高热量和高脂肪的食物，从而导致肥胖的发生。人变得胖了之后，雌激素就会因为受到脂肪的刺激而大量分泌，从而间接刺激乳腺，增加乳腺癌的发生几率。

2、抽烟

现在大多数女性要面临的压力比男性还要大，一边要工作，一边要照顾家庭和孩子，有不少的女性为了缓解自己的压力，会选择用抽烟来麻痹自己。虽然抽烟可以在一定程度上缓解压力，但同时也会对人体健康造成影响，严重的时候还会增加乳腺癌的发生几率，毕竟烟草中的有害物质是非常多的，其中不乏致癌物质。

3、长期压抑自己

在生活中除了有一些外向的女孩之外，还有一些比较内向的女孩，这些女孩喜欢习惯性地压抑自己，即使自己特别不高兴非常愤怒，也会把情绪压制在体内，让自己表面看起来平静。实际这种习惯对健康是大大不利的，虽然情绪本身并不会对健康造成影响，但是情绪却会影响内分泌，内分泌紊乱之后，女性则很容易出现乳腺方面的问题，比如乳腺增生和乳腺癌。

为了避免乳腺疾病伤害女性的健康，在平时的生活中一定要养成良好的习惯，既不过度控制饮食，也不暴饮暴食，另外还要远离烟和酒，除此之外还要养成适当释放情绪的习惯。