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5个信号提示卵巢“亮红灯”,希望你一个也没有!

2021-02-08 08:29:53      

卵巢对女性来说至关重要,深藏在盆腔深处。卵巢能储存卵子且排卵,掌控生育功能;卵巢可分泌激素,维持规律性生理周期;卵巢也能调节内分泌,影响着健康;同时也能保护心脑血管和骨骼健康。然而女性进入35岁后卵巢功能逐渐下降,各种症状也随之而来。因为卵巢在盆腔深处且体积小,当发生病变后不易被察觉,从而错过最佳的治疗时期。

哪些症状需警惕卵巢功能异常?

1、痛经

异常痛经,月经前两天下腹部有剧烈疼痛,性交疼痛以及受孕困难,需警惕子宫内膜异位症卵巢囊肿

2、怀孕困难

若40岁前女性性欲望减退,更年期提前,乳房下垂或变形,焦虑和失眠,骨质疏松以及便秘和驼背等,提示卵巢早衰

3、脸上长痘痘

长时间月经不调,脸上滋生痤疮,同时伴有多毛不孕,需去医院做全面妇科检查,有可能是患有多囊卵巢综合症。

4、慢性腹痛和腹胀

持续性腹胀且伴有腰腹部疼痛,或明显摸到腹部有肿块,不管用多少促消化药物都没有任何效果,此时需警惕卵巢癌

5、月经不调

研究发现,第一次来月经的年龄小于十二岁,月经周期不规律以及绝经期的女性,易患上卵巢癌。

如何保护卵巢?

1、定期做体检

晚婚晚育、一生未婚和没有哺乳的女性;年龄超过50岁才绝经;用促排卵药物;身体肥胖和高热量饮食以及有家族遗传病史的女性,应多留意自身症状,若月经量突然减少或闭经,应及时去医院做卵巢检查。

2、合理补充铁

月经血液会带走部分铁元素,铁能为卵子提供足够的养分。所以月经期间应多吃含铁食物,如动物血液和动物肝脏,还有绿叶蔬菜等。另外多参加有氧运动,如快步走、练习瑜伽或慢跑等能释放身心。

温馨提示

反复做人工流产或药流可伤害子宫和卵巢,因此科学避孕,减少做人工流产次数。多吃大豆或豆制品其中含有植物雌性激素,能双向调节雌激素;多吃含维生素E的粗粮和坚果等能改善卵巢功能。必须戒烟戒酒,避免熬夜,保持规律作息,不能吃太冷太热过期和变质食物。以良好的心态来应对一切,注意劳逸结合,不能让身体太劳累。平时多参加体育锻炼来增强体质。

(责任编辑:赖秋余 )

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