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子宫衰老有哪些症状?2处缩短,1处变圆,提醒你需保养好子宫!

2020-05-30 08:02:41      

子宫是孕育胎儿和产生月经的主要器官,子宫大小和年龄以及生育关系密切。随着年龄增长,子宫和其他器官一样开始退化,身体会出现明显症状。

子宫衰老有哪些症状?

1、月经期缩短

子宫是身体上重要的生殖器官,就是因为子宫功能保护良好而产生正常月经。随着年龄增长,子宫功能也会有所下降,生育能力会逐渐降低。月经周期发生改变是子宫衰退的表现之一,若月经期明显缩短,如小于25天或20天,说明子宫和卵巢已经老化。

2、憋尿时间会缩短

子宫在膀胱后,憋尿会使得膀胱充盈,充盈的膀胱可压迫子宫,使得子宫向后倾斜,严重憋尿时会妨碍月经血液流出,导致痛经,因此可以从憋尿时间看出子宫是否强健。年轻女性大量喝水,小便也并不是很频繁。若最近稍微喝水就不停的跑厕所,说明子宫已经开始走向衰老。必须养成多喝水,多排尿的好习惯,不能憋尿,以免引起子宫后位。另外,经常憋尿也会增加患上癌症风险,特别是对泌尿系统带来不可逆的伤害。

3、小腹部变圆

女性进入45岁之后,新陈代谢速度下降,摄入体内的热量不能及时被消耗而转化成脂肪在体内堆积,特别是小肚子。进入中年后雌性激素水平降低,会使得女性内分泌严重失调,影响新陈代谢速度,使得腹部过度堆积脂肪而引起小腹部肥胖。若女性年纪轻轻却小腹部突出或圆胖,说明子宫已经衰老。

如何保养子宫?

保持规律性生活,洁身自爱,避免有多个性伴侣,也不能出现婚外性行为,注意性生活卫生,性生活前后仔细清洗生殖部位,以免子宫受到伤害,掌握正确的避孕方法,减少做人工流产次数。多吃一些深海鱼如鲑鱼或金枪鱼等,其中含有的Ω-3,能抑制前列腺素分泌,降低患上子宫内膜异位症风险。另外坚持游泳,每周至少游泳两个小时,能增强宫缩力量,减轻痛经症状,缓解经期腰酸背痛不适感。

温馨提示:

女性要少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会促进激素生成和释放,会引起子宫肌瘤生成。坚持低脂肪饮食,多喝水,避免吃冰冻辛辣和酒类等食物。多注意观察白带,若非月经期出血需及时就医。

(责任编辑:张颖琳 )

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