女性要注意 身体有这5种表现说明你更年期到了！

更年期可以看作是女性衰老的一个表现，每个人都不希望自己很快衰老，尤其是女性朋友，大部分的女性都在做着积极的抗衰老措施，但其实最重要的抗衰老时期就是更年期，保养工作做的好的女性更年期会比较短，整体状态也比较好，而保养工作做的不好的女性朋友，在更年期到来之时，皮肤和身体都会出现很多的问题，甚至还会加速身体的衰老，因此，抓住更年期这个重要时期，是非常重要的。

那么，更年期来临之前都有哪些表现呢？

1、月经紊乱

女性的身体生理问题，一般首先会反映到月经上，更年期也不例外，当更年期快要来临的时候，月经量会根据每个人的体质增加或减少，另外，在月经结束后，有可能会出现出血的现象。更年期之后女性就快迎来闭经了，因此，在更年期内，女性的月经会紊乱，月经的时间也会延长。

2、容易水肿

女性在进入更年期之前，新陈代谢会受到影响，人体水分的代谢也会减慢，因此，在早上起来很容易出现水肿。建议女性在这个时候，晚上不要喝太多的水，不然第二天早上的水肿现象会加重。

3、皮肤干燥起皮

女性进入更年期之后，内分泌很可能会失调，尤其是雌激素的水平会明显降低，身体缺乏了这些激素，就会出现缺水的现象，反映到皮肤上，就是皮肤干燥，甚至是起皮脱皮。

4、晚上很容易肚子疼

更年期之前的女性，其卵巢功能会逐渐衰退，身体会出现一些不适的症状，在晚上经常会肚子疼、出汗等，这也导致了女性在夜间的睡眠质量变差。

5、身体容易出汗发热

更年期之前的女性之所以会身体出汗发热，是因为其体内激素分泌紊乱所致，更年期过后，女性会逐渐迎来闭经，雌激素的水平也会不断下降，这都决定了女性会出现内分泌紊乱，因此，在夜间更年期女性会很容易出汗发热。

温馨提示

更年期是女性朋友的一个重大转折点，它预示着女性的衰老，虽然衰老是一个正常的生理现象，但是抓住这个时期，做好皮肤和身体的保养，就能有效减缓衰老的速度，建议女性朋友在饮食上可以多吃一些豆制品和富含维生素的食物，因为这些食物可以帮助平衡体内的雌激素水平。