女性如何进行盆底肌肉训练？

随着女性年龄的逐年增大，支撑尿道的“盆底肌肉”也会慢慢松弛，这时候”盆地肌肉”的锻炼就显得尤为重要。详细>>

盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌可以支撑尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌一般在女性怀孕生产以……详细>>

随着年龄增长，女性尿失禁患病率会逐年增高，高发年龄为45—55岁。医生说，这可能与年龄增长后盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等有……详细>>

盆底肌是女性盆腔下的肌肉层，又叫做PC肌，它对女性整个身体来说起着非常重要的作用。比如女性整个盆腔的内容物都需要盆底肌来支撑，盆底肌功能……详细>>

许多女性只有在随年龄增长出现严重的漏尿症状，或盆底器官脱垂造成排尿、排便困难，严重影响生活质量时才更多地关注于此。详细>>