家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 保健专家主编:中山眼科医院 刘奕志院长

保健

介绍眼睛保健知识。

摘要:现在的孩子学习压力普遍较大,特别是初三和高三的学生每天更是要花很多时间在课桌上。所以,很多家长都会给孩子挑选一款护眼灯,避免孩子在学习时因光线原因伤害了眼睛,但……查看全文>>

摘要:人们在平时的饮食中,很多人喜欢用味精来调味,追求一种饮食的味觉丰富性。随着改革和开放,当中国的饮食文化向外传送的时候,不时听到国外对中国喜用味精的不解,认为是人……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户,很多人都会通过网络或者书籍学习很多保护眼睛的方法,下面,本文就给大家介绍三个很好玩的护眼小妙招。查看全文>>

摘要:夜盲症,俗称“雀蒙眼”,在夜间或光线昏暗的环境下视物不清,行动困难,称为夜盲症。夜盲症为一种遗传性进行性慢性之眼病,多发生于近亲结婚之子女,以10至20岁发病较……查看全文>>

摘要:缺血性视神经病变食疗方:查看全文>>

摘要:眼袋,就是下眼睑浮肿,由于眼睑皮肤很薄,皮下组织薄而松弛,很容易发生水肿现象,从而产生眼袋。眼袋的形成有诸多因素,遗传是重要因素,而且随着年龄的增长愈加明显。查看全文>>

摘要:眼袋并不只是遗传或熟龄肌肤才有的问题,一夜的狂欢、随意的卸妆动作等等,都是催生眼袋的军令号,所以即使暂时没这个困扰,也要防患于未然。 查看全文>>

摘要:电脑族如何保护眼睛?如今的上班族,每天工作时间8小时对着电脑,下班休闲娱乐也几乎离不开电脑手机。长期面对电子屏幕的眼睛,很容易出现损耗、疲劳、酸涩的症状。以下为……查看全文>>

摘要:眼睛保养是非常重要的一件事情,眼部按摩可以促进眼部血液循环,减缓眼部疲劳,让双眼更加有神,人也会显得很放松精神。那么,如何按摩去眼袋黑眼圈呢?查看全文>>

摘要:很多人也都知道保护眼睛的重要性,可惜在保护的过程中容易触犯一些常规错误,让双眸受了伤害。那么,有哪些常见的护眼误区呢?让我们一起来了解下吧。查看全文>>

摘要:紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外,其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期……查看全文>>

摘要:眼泪的成分中98.2%是水,1.8%是固体,呈弱碱性,固体中除了蛋白质以外,还含有无机盐等。蛋白质可降低泪液的表面张力,盐分可维持一定渗透压,使眼泪能够均匀地分……查看全文>>

摘要:现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内, 忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味,再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷,种种的因素下,容易造成双眼顿失自然健康……查看全文>>

摘要:进入秋季以后,很多人都有这样的感受:眼睛明显干涩,总是发痒,还会眼红,这很可能是干眼症在作祟。马上就要进入冬季了,室内空气干燥,眼睛干涩酸胀的人往往会备上一瓶滴……查看全文>>

摘要:目前有许多孩子小小年纪都佩戴了眼睛。保护眼睛从小做起,还要经常吃些有益于眼睛的食品,保护眼睛。查看全文>>

摘要:随着人们年龄的增大,眼睛的视力会越来越不好,所以人们有必要对自己的眼睛进行提前保健。那么对于保护自己的眼睛来说,最主要的就是日常的三餐了,所以人们在生活中更应该……查看全文>>

摘要:经常哭泣是有道理的。因为大哭一场之后,总是感到洁净了,就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。眼泪只是每天都很好使的诸多奇迹之一,我们就把它看作理所当然了。下面是……查看全文>>

摘要:平时我们泡过的茶淡而无味后就将其丢弃。然而,茶渣仍然具有多种保健功效,可以用来做枕头。冲泡过的茶叶干燥后,配入其他材料制成茶渣枕头,对学生可以保护视力,去眼疾,……查看全文>>

摘要:对于眼睛大家都知道是面部最脆弱的五官部分,都知道眼睛是需要好好的保护的,而从小就学会了一整套的眼睛保护健康操,但是大家都知道的确是一个很笼统的概念,也就是概括起……查看全文>>

摘要:随着近视人数的增加,科技的进步,许多人为了美丽和方便,在很多情况下都选择戴隐形眼睛。但是爱美也要注意保护眼睛,在有些情况下是不能戴隐形眼睛的。以下有4个情况下不……查看全文>>

摘要:吸口气也能保护眼睛吗?日常生活我们可以通过哪些方法保护眼睛呢?下面介绍日常生活中保护眼睛的方法:查看全文>>

摘要:在日常生活中,眼药水的使用误区很常见。很多年轻人眼睛一不舒服就会用点眼药水,这是否科学?我们该如何更有效的缓解视疲劳?让我们一起来盘点那些眼药水的使用误区。查看全文>>

摘要:上班族眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊的症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。下面推荐几个护眼养眼的小妙招。查看全文>>

摘要:都知道秋冬季节皮肤容易干燥,应注意保湿。眼部是最脆弱最易老化的区域,其周围的皮肤又薄又敏感,秋天应该更加呵护。另外,由于这个季节风沙大、紫外线强的原因,人们更要……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗口,拥有健康的视力是很多人的追求,可随着电脑的普及,现代社会发展的日新月异,很多人的视力越来越模糊。拥有一双明亮、健康的眼睛成了很多人的追求。查看全文>>

摘要:冬天到了,市民们开始注重保暖,以防感冒、心脑血管等疾病复发。但是,少有人想到眼睛也需要保暖,如气温骤降,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,短时间内眼压急剧升高,患者会……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户,可现代总有很多让我们无法避免的伤眼习惯,男性白领是需要长期面对电脑的一群人,更需要保护好自己眼睛,男白领应该怎样爱护自己的眼睛呢?查看全文>>

摘要:如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。查看全文>>

摘要:很多人都说眼睛“坏”了,然后要治疗,其实眼睛处问题了,都是我们平常的坏习惯照成的,养成好的生活习惯,眼睛会很明亮。查看全文>>

摘要:沙尘入眼,易引起眼部异物感、疼痛以及反射流泪,严重的会造成眼球损伤。沙尘入眼后,切勿用手揉擦眼睛,以免异物擦伤眼角膜,下面介绍几种简单的处理方法。查看全文>>

摘要:10月10日是世界爱眼日,今年的爱眼日主题是“关爱青少年眼健康”。据了解,现在全国有4亿多近视眼患者,而且近视眼呈现年轻化趋势。查看全文>>

摘要:随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。一些白领要在电脑前工作10个小时以上,常觉得眼睛发干。这时候,大家要当心啦。查看全文>>

摘要:年纪大了,多数人眼神都不好。近日,发表在《视觉科学》杂志上的一项最新研究显示,只有16%的老人视力正常。视力不好是引起老人摔倒、不敢出门等一系列生活难题的重要原……查看全文>>

摘要:长时间的上网、看电视,我们的眼睛很容易疲劳,有什么简单的方法可以缓解眼睛疲劳?看看下面4种简单的眼部运动缓解眼睛疲劳的方法。查看全文>>

摘要:小宝宝眼睛不舒服,大部分爸爸妈妈都会在家给小宝宝滴些眼药水、眼药膏,但是该如何正确使用眼药水、眼药膏呢?查看全文>>

摘要: “眼球前端有一层薄而透明的膜,叫做角膜,具有保护眼球内结构及屈光的作用,它需要保持湿润,以吸收氧气进行呼吸。”眼科专家表示,空调屋里本身就比较干燥,加上长时间……查看全文>>

摘要: 上班族如何保护眼睛查看全文>>

摘要: 1.经常眨眼。能使眼球放松,使眼肌得到锻炼。查看全文>>

摘要:长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳,使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重,出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。……查看全文>>

摘要:很多人不知道眼镜用多久就要换,认为眼镜只要不被损伤就能一直用下去或者等到感觉到视力模糊再换眼镜。有调查统计显示,29.2%的人3年或更长时间才换一副眼镜,36.……查看全文>>

摘要:长时间用眼会给眼睛带来不适。酸、涩、痛、胀”,这是您的眼睛在向您提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛,您的视力将会下降,不适的症状也会越来越严重,甚至导致近视眼。 ……查看全文>>

摘要: 白领日常如何护眼查看全文>>

摘要:老人如何呵护眼睛?远眺运目室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改……查看全文>>

摘要:用手揉眼睛易感染细菌,引起眼病;乱用眼药水可能会加剧炎症,使眼睛不舒服;戴隐形眼镜容易使使角膜缺氧,易被感染;冬天多多眨眼,可以给眼睛做保湿按摩……小编推荐给大……查看全文>>

摘要:孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。查看全文>>

摘要:眼睛是我们的心灵窗口,如果因为自己的疏忽,让眼睛受到了伤害,那么我们的生活会失去很多的乐趣。怎样才能保护眼睛,给眼睛保健呢?今天小编就来说说,在不同年龄段该如何……查看全文>>

摘要:补充维生素:查看全文>>

摘要:俗话说:眼睛是心灵的窗户。所以,天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛,眼睛好了,不仅仅是漂亮找人喜欢,再未来更是生活学习中的好帮手。查看全文>>

摘要: 从太阳辐射而来的种种光线之中,只有波长400 到 700nm 这个区间的光线可为人类所感知,这段区间的光线我们称之为" 可见光" 。波长短于400nm 的光线……查看全文>>

摘要:一般上班的时候,就是要面对电脑的,而长期的看电脑,则就会导致眼睛疲劳,从而导致近视等各种眼科疾病的发生,这给我们造成的影响是很大的。那么怎么办呢?其实可以注意饮……查看全文>>