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青光眼可防可治,做好这5件事或许可以预防

2022-11-16 08:13:13      

青光眼是相对比较严重的一种眼病,轻则使患者出现眼睛怕光、疼痛、视力下降等症状,重则可能会导致患者完全失去光明,不过这种疾病也是可防可治的,从日常的小事入手,对降低青光眼的发生几率有很大的帮助。

如何预防青光眼?

1、 不要暴饮暴食

无论是吃饭的速度太快,还是经常大鱼大肉,都有可能会影响眼睛当中的压力,当眼压不断升高的时候,则可能会导致青光眼出现,尤其是老年人每顿饭都不能够吃到太饱,以七八分饱为宜,同时还要避免喝刺激性的饮品,比如浓茶、咖啡或者各种酒。

2、 到处愉快的心情

特别生气或者经常处于紧张以及焦虑的情绪当中,则很容易使心跳加快,促使血液流动的速度变得更快,最终则可能会导致眼压升高,增加青光眼的风险,因此平时要保持平和的情绪和良好的心态,建议通过转移注意力的方式缓解情绪,比如听音乐或者跑步。

3、 避免长期停留在昏暗的环境当中

当眼睛突然受到强光刺激的时候,也很容易导致青光眼发生,因此要避免长时间待在光线停留的环境当中,每一小时就要到光线充足的地方,对缓解眼睛不适感有一定的帮助,尤其是情绪特别激动的时候,尽量不要待在这种环境当中,否则青光眼的发生几率会更高。

4、 避免过度劳累

无论是从事体力劳动还是脑力劳动,都要劳逸结合,否则会因为疲劳过度而对身体健康造成影响,也有可能会导致眼压出现波动,增加青光眼的发生几率。

5、 保持充足的睡眠

睡眠不足或者经常熬夜都可能会影响眼压,增加青光眼的几率,因此要通过各种方法提高睡眠质量,避免因失眠对健康造成不良的影响,比如在睡觉之前可以泡一泡热水脚或者喝杯牛奶。

温馨提示

青光眼不但可以预防,还可以治疗,因此患了青光眼也不要失去希望,首先可以通过药物进行治疗,比如使用具有降低眼压作用的眼药水,或者注射甘露醇,情况严重的患者可以经过手术进行治疗,比如房角切开术、小梁切除术等,患者可以根据青光眼的类型,选择最合适的治疗方法。同时还要做好护理工作,除了以上几点之外,还要避免一次性喝过多的水,同样会影响眼压。

(责任编辑:吴妙凤 )

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文章关键词: 青光眼保健 预防青光眼的方法 青光眼

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