近视给生活带来不便，4个方法帮你预防近视

随着电子产品的种类增多，近视眼的发生几率变得更高了，有些人甚至在还是小学生的时候就已经患上了近视眼，不得不通过佩戴框架眼镜的方式改善视力，给学习和生活带来了许多的不便，因此平时做好预防工作非常重要。

怎样做对预防近视有帮助。

1、 让眼睛运动

近视眼的发生与不能够正确的用眼有很大的关系，其中过度用眼则是其中比较主要的一个因素。比如大多数人在学习和工作的时候都会专心致志，眼睛一动不动的盯着前面的画面，久而久之则会导致眼睛出现疲劳的情况，增加近视的风险，因此平时要让眼睛活动起来，比如上下左右活动眼球，也可以顺时针转动眼球和逆时针转动眼球。

2、 养成良好的用眼习惯

大多数青少年近视眼患者都是因为没有养成良好的用眼习惯导致的。因此平时要养成良好的用眼习惯，首先要避免长时间在灯光昏暗的地方看书，或者长时间的操纵电子设备，其次要避免在活动的物体当中看东西，在学习和工作的时候还要保持正确的姿势，尤其要保持科学的距离，比如头部与书桌的距离大概为一尺。

3、 掌握缓解眼睛疲劳的方法

眼睛疲劳是许多眼病的致病因素，其中也包括近视眼，因此想要预防近视眼，则要掌握缓解眼睛疲劳的方法。比如在学习和工作的见习当中，抽出时间向远处眺望，促使眼睛得到休息，也可以在电脑旁边放几盆绿植，既可以吸收辐射，也可以给眼睛提供更多的氧气，使眼睛能够放松。

4、 热敷

如果因为工作和学习必须要长时间用眼，那么则要对眼睛进行热敷，比如用热毛巾敷在眼睛上面，不但可以使眼睛周围的血液循环变得更加流畅，而且还能够让眼睛当中的神经慢慢的放松，如果条件允许也可以佩戴蒸汽眼罩。

温馨提示

如果已经患了近视眼也要养成良好的习惯，对延缓度数增加有很大的帮助。如果近视的度数比较稳定，而且已经成年，则可以在与医生沟通之后决定是否进行形近视眼手术，比如激光飞秒手术，能够使患者的视力有所恢复，摆脱框架眼镜带来的困扰，甚至能够帮助患者从事自己喜欢的工作，比如航天方面的工作，但如果未满18岁，还是要以延缓度数增加为主要方法。