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注意这4种光会让眼睛受伤,生活中要尽量避免

2022-06-15 08:57:11      

眼睛长时间暴露在外面,很容易因为一些外部因素而受到不良的影响,比如有一些光线会对眼睛造成伤害,这些光线有的是可见光,有的则是看不见的光线。因此想要保护视力就应该多了解这些可能会让眼睛受到伤害的光,从而更好地避免眼睛因为受到这些光线刺激而出现疾病。

哪些光线会伤害到眼睛?

1、紫外线

紫外线大多来源于阳光,即使是阴天也有紫外线。而随着科技的发展,现在还产生了许多人工紫外线,比如电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡等等。紫外线会对眼睛造成伤害,也是诱发白内障的主要致病因素,因此建议外出的时候戴好遮阳帽以及太阳镜。

2、蓝光

蓝光其实是一种对人体有一定好处的光线,能够帮助人体调节生物钟,从而使睡眠周期得到改善,但如果使用不当,则可能会对眼睛造成伤害。现如今蓝光的来源比较多,比如LED灯、电脑、手机等等,蓝光的波长比较短,能量比较高,会加重眼睛疲劳干涩的症状,甚至会导致眼底受到损伤,因此平时要佩戴防蓝光眼镜,同时要避免长时间的直视LED光源,比如手机或者电脑。

3、激光

激光是一种高度聚集的光线,功率比较大,能够在极其短的时间内聚集在视网膜上,使感光细胞层温度迅速升高坏死,从而失去感光作用,可能会对视力造成不可逆的损伤。平时常见的激光来源是激光笔,因此不能够直视激光笔,也不要把激光笔当做玩具给孩子玩。而日常办公或者教学使用的激光笔,应选择符合国家安全标准的产品。

4、炫光

炫光的光源比较多,分为直接的和间接的。直接的光源有太阳光、太强的灯光等等,间接的炫光有来自光滑的物体的反射,比如路面、水面或者金属表面,炫光会对眼睛造成一定的影响,使眼睛出现不适感,尤其是在驾驶车辆或者进行户外运动的时候,炫光还会造成许多安全隐患,因此在户外运动或者驾驶的时候要佩戴偏光镜过滤炫光。

温馨提示:

平时外出的时候要带上遮阳帽或者太阳眼镜,避免紫外线对眼睛造成伤害;在看手机或者电脑的时候要戴上防蓝光眼镜,而且不可以长时间直视LED灯;不可以直视激光笔产生的光线,同时也不可以把激光笔作为玩具交给孩子;在进行户外运动或者开车的时候要带上偏光镜,避免因为炫光而造成安全隐患。

(责任编辑:李汁涵 )

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