如何帮助孩子做好眼部保健？这5个方面要注意！

随着电子设备技术的进步以及智能手机的普及，现如今患上近视的人变得越来越多，而且有不断年轻化的趋势，甚至有许多学龄前儿童也戴上了近视眼镜，因此让孩子能够有一双明亮的眼睛，帮助孩子做好眼部保健已经成为一件至关重要的事情。

如何帮助孩子做好眼保健呢？

1、 养成良好的用眼习惯

现在许多孩子在三岁左右就开始接触阅读和画画了，因此家长要帮助孩子养成良好的用眼习惯。首先，要保持端正的坐姿；其次，眼睛和书本的距离大概要在一尺左右；最后，每天写作业的时间最好控制在每次20分钟左右。

2、 培养孩子有意识的远眺

现在孩子的学习压力比较重，单次用眼时长较长，因此要培养孩子有意识地向远处眺望，这样能够使眼部肌肉得到放松，对预防近视有一定的帮助。另外，每隔半年或一年要为孩子做一次视力检查，这样能够及时地知晓孩子视力发育的情况。

3、 避免长时间用眼

孩子的眼睛还处于生长发育的阶段，并不是很稳定，也不是太完善，如果长时间近距离用眼，孩子将会很容易患上近视，因此无论孩子使用电脑还是学习，每次都不能用眼超过半个小时。

4、 加强营养

随着孩子慢慢长大，接触外界的几率变得越来越高，患上感染性眼病的几率也越来越大，比如麦粒肿，因此家长要给孩子加强营养，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中的维生素不但对眼睛的发育有一定的帮助，而且对提高孩子的免疫力也有一定的帮助。

5、 给孩子准备单独的洗漱用品

从孩子出生起就要给孩子准备专用的脸盆、毛巾以及牙刷等私人物品，因为不少眼病都具有传染的几率，如果混用洗漱物品则有可能把大人的眼病传染给孩子。另外，还要避免让孩子用手去揉搓眼睛，因为手上的细菌比较多，容易引发眼部的感染。

温馨提示：

想让孩子拥有一双明亮、健康的眼睛，平时要做好眼部保健，各方面都要特别注意，首先要帮助孩子养成良好的用眼习惯，其次要培养孩子有意识的远眺，此外还要避免长时间用眼，并给孩子加强营养，同时还要给孩子准备单独的洗漱用品。