如何自测老花眼？盘点关于老花眼的4个误区！

随着年龄增长，调节能力逐渐衰退，晶状体核硬化，进而导致近距离阅读困难。通常为能看清近距离的物体，睫状体会收缩，从而增加眼内晶状体弯曲度，使得视网膜上生成清晰的图像。但上了年纪后眼球晶状体慢慢硬化和增厚，眼部肌肉调节能力减弱，从而降低变焦能力，看近物体时模糊不清。老花眼是渐进的过程，可通过以下几道题来测试有没有发生老花眼。

如何自测老花眼？

第一，看文字是容易串行，文字重叠；第二，看远处的东西清楚，近处的看不清，小字拿远之后才能看清楚；第三，近距离用眼时会出现头痛，做细致工作时常常失误；第四，裸眼难以看清楚文字或手机按键；第五，看远处和近处的物体时，眼睛调节几分钟后才能看清楚，对焦时间比较长；第六，以前戴近视眼镜看书，现在把眼睛摘掉后才能看清楚；第七，看手机时先把亮度调高，读书看报时需屋中明亮才行。只要有以上三个症状就应该高度警惕。

关于老花眼的误区有哪些？

1、以放大镜替代老花镜

不少老人习惯用放大镜看书读报，相当于老花镜1000~2000度，长久下去等配老花镜时难以配合度数合适的。

2、随便购买一副老花镜

随便在地摊上购买老花镜，其度数和瞳距固定，视觉非但不能达到最佳效果，反而造成视觉干扰，引起视力疲劳。因此必须选择专业机构或医院验配老花镜。

3、长时间戴一副老花镜

老花镜用的时间太长，镜片上就会出现划痕和老化，从而降低眼镜通光量，降低镜片成像质量，加快眼睛老花速度。因此应定期检查视力，一般每5年更换一次镜片。戴的眼镜不合适，极有可能掩盖某些眼病，如糖尿病视网膜病变和白内障等。

4、近视眼不会出现老花眼

相对来说，近视眼人群发生老花眼的时间比较晚，远视眼的人老花出现的早。

温馨提示

一旦出现老花眼，应及时选择正规医院做检查，然后配适合自己的老花镜。日常生活中应适当的转动转动眼球、通过打乒乓球或远眺的方式来提高眼神经机能，延缓老花眼到来。另外，每天晚上睡觉前可以用冷热水交替敷眼，这样能有效改善视力疲劳；又或是用手指轻轻按摩眼睛周围20~30分钟左右。