经常有眼屎正常吗？你得从这4个方面找找原因

很多人早上起床后都有过眼角长眼屎的情况，如果是偶尔出现且眼屎干燥，则是正常的生理现象，不必过于担心，但若是经常眼屎很多就可能是身体出现了不适。大部分人将眼屎归结于体内火气过重，其实除了这个原因，还有很多原因也可导致眼屎增多，比如接下来要说到的几点。

经常有眼屎是怎么回事？

1、不注意用眼卫生

大多数人其实还是很讲究卫生的，只不过平时容易忽略到用眼卫生。比如当眼睛有些许不舒服时便会直接拿手去揉拭，但手上有许多肉上看不见的细菌，在揉眼的过程中就可能把这些细菌带入眼睛，使得眼睛遭到感染，也就可能会出现眼屎过多的现象。

2、眼睛受到刺激

眼睛受到外来刺激时，比如眼睛掉入了灰尘、细蚊等，出于条件反射，眼睛便会分泌大量眼睛泪来冲洗这些外来物，也就会导致眼屎增多。

3、鼻泪管堵塞

当鼻泪管堵塞后眼泪会逐渐堆积在泪囊中，最终只能通过眼泪和眼屎排出，自然也就容易出现眼屎过多的情况。鼻泪管堵塞即新生儿泪囊炎，一般情况下可在六个月内自行消失，但若是没能自主消失，建议及时治疗。

4、过度用眼

过度用眼会使得眼睛长有红血丝、眼干眼涩，久而久之也会出现眼屎增多的情况。由于现在的生活越来越离不开电子产品，不少上班族每天使用电脑的时间长达十数个小时，这无疑会给眼睛造成极大的负担，眼屎增多是必然的。

经常出现眼屎该怎么办？

1、让眼睛适当休息

当眼屎较多时，说明眼睛已有不适，建议不要长时间使用眼睛。如果需要长时间使用电子产品，可在工作间隙做做眼保健操以及眺望远方。其次，夏天的日头很毒，外出时可以选择戴太阳镜等保护设备，既能减少紫外线的伤害，又能预防空气粉尘。与此同时生活中要多食富含β-胡萝卜素的蔬菜瓜果，也可起到养护眼睛的作用。

所以说经常长眼屎还是要引起重视的，如果是上火引起的生活中注意饮食即可，但若是上述的这四个原因导致的则要根据具体情况改善用眼习惯了。如果眼屎过多的症状依然得不到缓解，应及时就医。与此同时生活中要改掉用手揉搓眼睛的习惯，很多时候眼睛出现不适，都是由于揉眼时把细菌带进眼睛导致的。