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为什么近视越来越多?主要是这5大因素在作怪!

2021-01-03 09:14:31      

近视眼是生活中比较常见的,近视眼的出现对人们来说影响很大,生活中大家能了解引起近视眼的原因很重要,才能做好相关的预防措施,在很大程度上是可以预防近视眼发生,确保人们眼部健康。

那么,哪些原因会引起近视眼?

1、光线过暗

人们长时间在光线过暗环境下看书或是玩手机,都是不利于眼部健康,但现实生活中很多人无论是看电视还是玩电脑或者是玩手机,都喜欢将室内的灯关了,其实这种行为,很容易引起出现近视眼,所以人们看电视、玩手机手玩的话,最好在光线充足的环境下,在很大程度上是可以保护眼睛的。

2、长时间玩电子产品

平时关注某一件事物时间最好不要过长,特别是看电视或是玩手机,长时间盯着屏幕看会对人的神经系统造成损伤,进而影响身心健康,还容易出现近视眼,所以无论是看电视还是玩手机,时间上要做好把控,特别是幼儿不能长时间的看电视,很容易引起眼部出现疲劳,进而出现近视眼。

3、近距离看东西

现在很多学生看电视都喜欢往前坐,这样能看得更加清晰,其实长时间存在这种现象对眼部健康是不利的,因为电视屏幕所散发的强光对眼部会造成很大刺激,久而久之引起孩子发生近视眼,所以无论是看电视还是写作业,距离不能太近。

4、营养缺乏

部分人会出现近视眼,跟身体缺乏营养因素有很大关系,特别是身体缺、锌缺钙以及平时摄入太多含糖分食物,这些都容易引起近视。因此生活中要注意身体营养的补充,确保营养均衡,不仅能提高身体抵抗力,对预防近视是有很大帮助。

5、遗传因素

近视眼有一定的遗传现象,若是父母双方都出现近视眼,那么孩子出现近视眼的可能性很高,因此对于父母患有近视眼情况,父母应该让孩子在平时生活中注意眼部健康,做好相关预防措施,减少近视眼出现。

近视眼是不能忽视的眼部健康,平时要做好相关预防工作,此外也要注意营养方面的摄入,多吃富含蛋白质、钙、锌等微量元素食物摄入,能补充这些营养物质,可以提高身体抵抗力,对预防近视眼也有作用。

(责任编辑:李铭瑜 )

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