为什么近视越来越多？主要是这5大因素在作怪！

近视眼是生活中比较常见的，近视眼的出现对人们来说影响很大，生活中大家能了解引起近视眼的原因很重要，才能做好相关的预防措施，在很大程度上是可以预防近视眼发生，确保人们眼部健康。

那么，哪些原因会引起近视眼？

1、光线过暗

人们长时间在光线过暗环境下看书或是玩手机，都是不利于眼部健康，但现实生活中很多人无论是看电视还是玩电脑或者是玩手机，都喜欢将室内的灯关了，其实这种行为，很容易引起出现近视眼，所以人们看电视、玩手机手玩的话，最好在光线充足的环境下，在很大程度上是可以保护眼睛的。

2、长时间玩电子产品

平时关注某一件事物时间最好不要过长，特别是看电视或是玩手机，长时间盯着屏幕看会对人的神经系统造成损伤，进而影响身心健康，还容易出现近视眼，所以无论是看电视还是玩手机，时间上要做好把控，特别是幼儿不能长时间的看电视，很容易引起眼部出现疲劳，进而出现近视眼。

3、近距离看东西

现在很多学生看电视都喜欢往前坐，这样能看得更加清晰，其实长时间存在这种现象对眼部健康是不利的，因为电视屏幕所散发的强光对眼部会造成很大刺激，久而久之引起孩子发生近视眼，所以无论是看电视还是写作业，距离不能太近。

4、营养缺乏

部分人会出现近视眼，跟身体缺乏营养因素有很大关系，特别是身体缺、锌缺钙以及平时摄入太多含糖分食物，这些都容易引起近视。因此生活中要注意身体营养的补充，确保营养均衡，不仅能提高身体抵抗力，对预防近视是有很大帮助。

5、遗传因素

近视眼有一定的遗传现象，若是父母双方都出现近视眼，那么孩子出现近视眼的可能性很高，因此对于父母患有近视眼情况，父母应该让孩子在平时生活中注意眼部健康，做好相关预防措施，减少近视眼出现。

近视眼是不能忽视的眼部健康，平时要做好相关预防工作，此外也要注意营养方面的摄入，多吃富含蛋白质、钙、锌等微量元素食物摄入，能补充这些营养物质，可以提高身体抵抗力，对预防近视眼也有作用。