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眼部保健很重要,送你5个护眼小妙招,防止眼病!

2020-10-17 08:08:40      

眼睛是人的心灵窗口,是人体重要的器官之一,因此保护眼睛是每个人每天要做的事,特别是眼部容易受到外界因素影响,而患上眼部疾病,因此预防眼科疾病是人们生活中必须要学会的,从根本上进行预防,能减少对眼部带来伤害。

那么,如何预防眼部疾病呢?

1、避免滥用眼药水

生活中一些人觉得眼睛不舒服就滴眼药水,其实这做法并不科学,引起眼睛不舒服原因很多,在不能针对性使用眼药水,反而起不到作用,只会对眼睛带来伤害。此外,眼药水种类有很多,任何一种眼药水并不能包治百病,因此眼药水的使用必须在专业医生指导下使用,只有科学使用才会对眼睛带来伤害。

2、注意眼部卫生

眼部卫生很重要,当手很脏的情况下不能揉眼睛或者摸眼睛,手上有很多的细菌,当揉眼睛时细菌会随着手部进入到眼睛,对眼睛带来一定影响,平时也要做到勤洗手,减少碰触眼部,才是对眼睛的保护。若是眼睛有异物进入,可以用专用药水将其冲破。

3、游泳要佩戴眼镜

游泳能佩戴眼镜也是可以预防眼科疾病,泳镜能防止泳池中的水进入眼部,避免池水中的细菌进入眼睛,对眼睛起到保护作用,因此游泳期间要佩戴泳镜,更是能防止眼部传染病出现。

4、选择品质好的隐形眼镜

很多人出现近视眼不想带眼镜,觉得戴眼镜又笨重,外在形象也没有那么好,因此选择隐形眼镜,其实隐形眼镜长期佩戴对眼睛也有一定伤害,尤其是选到劣质的隐形眼镜。劣质隐形眼镜很可能会伤及人的眼角膜,严重情况下造成眼睛发生感染而出现失明,因此隐形眼镜的选择要谨慎,必须要选择正规厂家,并科学佩戴。

5、科学用眼

现在越来越多的人会出现近视眼,跟不科学用眼有关系,因此预防近视眼最重要是生活中要做到科学用眼,生活中不能长期对着手机、电脑、电视,使用电子产品也要在光线充足地方等,才能预防近视眼发生。

眼睛对每个人来说都是很重要的,眼睛不健康对人们的工作和生活都会带来不同程度影响,只有保护好眼睛才是关键。生活中有必要多吃对眼睛有利的食物,例如枸杞、胡萝卜、玉米、番茄、鱼肉、虾等,并避免眼睛长时间劳累,才有利于眼睛健康。

(责任编辑:陈志鹏 )

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文章关键词: 眼病的预防 眼病 眼部保健

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