电子产品对眼睛有害吗？应该如何保护眼睛？

电子产品不仅普及率比较高，而且更新迭代也很快，但是也比较容易让人产生依赖性，尤其是对一些自制力比较差的孩子来说，除了这个之外，电子产品对人体也是有一定伤害的，家庭医生在线采访了中山大学中山眼科中心主任医师曾骏文，来为我们详细的讲述一下电子产品对眼睛有害吗？应该如何保护眼睛？

电子产品伤眼睛吗？

电子产品的光线能够直射到眼球里造成眼睛的伤害，因此国家规定电子游戏项目不可玩过长时间。若必须进行，投屏会减少光线的直接刺激。成人过度用眼度数会增长，例如过度看电脑、看书。在电子产品不盛行的时候，人到18岁左右近视便不再增长。三十至四十左右的近视患者度数仍在增长与过度用眼有关，但大部分不会增长。

日常保护视力的方法有哪些？

日常保护视力的方法主要有两点：1、不要连续用眼，可用眼40分钟后进行适当休息，固定看远处物体10秒钟，然后再看相近的东西，多次重复缓解眼疲劳；2、适当进行户外活动可以对眼睛起到保护作用，例如打乒乓球、羽毛球等。

儿童近视吃什么比较好？

如果儿童不偏食，在维生素A、D等营养成分充足的情况下，饮食对近视没有直接影响；如果偏食，发现缺乏维生素A和维生素D，则会影响眼球发育。经临床和动物实验研究表明，适当补充叶黄素对眼球和眼底血管神经有益，但曾骏文医生认为对近视是否有益还尚未可知。叶黄素对近视有预防作用，可以适当进行补充。

长时间的玩电子产品对人的眼睛是非常有害处的，所以家长一定要严格控制孩子玩游戏的时间，应该多让孩子看一些纸质的书籍，但是时间也不能过长。