过度用眼会导致什么后果？上班族经常用眼如何缓解眼疲劳？

眼疲劳又称为视疲劳，多是由于用眼过度或者眼部其他疾病导致的眼球视物不适。视疲劳的成因主要是用眼过度、眼睛其他疾病、精神心理因素、环境因素等有关，除此之外，还与内分泌紊乱、过度疲劳、身体虚弱等全身因素有关。那么关于过度用眼会导致的后果，以及上班族缓解眼疲劳的方法等相关方面的问题，就有请中山大学中山眼科中心主任医师梁凌毅为我们做出解答。

过度用眼会导致什么后果？

过度用眼可能会导致视疲劳，即看东西时容易感到疲劳，还可能会导致眼睛干涩不舒服。另外，小朋友过度用眼可能会导致近视加深。青少年过度用眼可能会导致近视加深。飞蚊症主要是由于眼睛的玻璃体液化导致的，而过度用眼可能会引起近视加深和眼轴拉长，进而加速玻璃体的液化，然后导致飞蚊症。

上班族经常用眼如何缓解眼疲劳？

上班族缓解用眼疲劳的方法有：1、注意用眼卫生和眼部休息，提倡遵循20、20、20的原则，即用眼20分钟后要休息20秒以上，在这20秒内看20英尺即6米以外的东西。2、看电脑时，尽量使电脑屏幕低于眼睛视线的水平线以下，用眼时注意多眨眼。

眼疲劳的症状分为轻度和重度两种，轻度眼疲劳的患者在用眼后自觉眼部不适，视物模糊、眼部烧灼感、干涩、轻度钝痛、畏光流泪、鼻根部或颞部酸胀感等，重度患者会出现眼干、流泪、畏光、视物模糊等症状加重的表现，并出现头痛、自觉眼部胀痛，甚至出现面色苍白、肩部酸痛、恶心、眩晕等诸多不适症状。在就诊时，医生通常对患者进行视力检查、眼球活动度检查等体格检查，以初步了解患者病情，之后再根据患者的症状选择性予以患者眼压检查、头颅CT检查等相关检查项目，以帮助明确诊断，从而更好的治疗。