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网课1个月,近视800度:这些“瞎眼”动作,一定别再做了!

2020-06-18 08:45:13      

受疫情影响,很多中小学生都处于停课的状态,为了不影响学业,都是采用网课的方式来听课,这样就避免不了需要长时间的盯着电脑或者手机。很多学生都反映在听网课的这段时间,自己的近视度数上升了。到底是哪些行为会影响视力呢?接下来就让我们一起来了解一下。

到底是哪些行为会影响视力呢?

1、长时间的使用电子产品

网课的授业方式,指的是老师在网络一头教授,学生在网络另一头学习,这是一种新型的上课模式。但是这种模式也会存在一些弊端,其中就有影响孩子视力这一点。上完课必须要在电脑或者在手机上进行,这样就不可避免的让孩子一直看电脑屏幕或手机屏幕,电子屏幕上跳跃的画面就会影响孩子的视力健康,更别说长时间的盯着电子产品看了。希望各位老师在上网课的时候,能够留出足够的时间让孩子休息休息,缓解眼睛疲劳

2、用不正确的坐姿上课和读写

在教室里上课,如果坐姿不正确,老师会予以提醒。但是在家中上课,对于学生的坐姿问题,老师就鞭长莫及了。有时间上也不能一天都盯着孩子学习,导致孩子用不正确的姿势看书写字,不仅会让孩子的骨骼变形,出现驼背的情况,还会容易诱发近视。能不能用正确的姿势来读写,全看学生的自觉和家长的监督,希望大家都能够重视起这一点。

3、在过强或者过暗的光线里上课

在教室里学习不会出现这个问题,在家中上网课,如果不注意,也会让这个坏习惯影响视力。如果在过强的光线下学习,会对眼睛产生一个很大的刺激,眼睛容易疲劳。如果在过暗的光线下学习,又需要努力的去看清字,也会让眼睛疲劳。希望学生在家中上网课的时候,能够及时的发现自己身处环境的光线问题,在合适的光线下学习,保护好自己的视力。

4、光在家中学习不去户外活动

受疫情的影响,很多学生都在家中上网课,在学校的时候还有课间操和体育课,也能够呼吸新鲜空气,让眼睛得以放松。但是如果在家找上完课就缺乏这两个让自己活动的机会,天天埋头在家学习,视力自然会有所下降。

现如今很多学生依然处于听课的状态,在家中上网课一定要避免以上这几个影响视力的行为。日常生活中一定要注意用眼健康,不要等到近视了再后悔。


(责任编辑:叶群华 )

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