眼科医生忠告：这4类人易患眼病，要小心预防！

眼睛是心灵的窗户，它能带领我们领略美好，但在平时眼睛健康时很多人都没有感觉到眼睛的重要性，只有眼睛出现问题才知道眼睛的珍贵。因此要重视自己的眼睛，尤其是这几种人，他们容易患上眼部疾病，日常要多加注意。

哪几种人容易患上眼部疾病？

一、中老年人

人到了中老年时身体的机能会下降，新陈代谢也会变慢，这个时候会患上各种疾病，眼部疾病也是其中的一种。容易患上白内障、老花眼、黄斑变性等，而且这些眼部疾病会随着年龄增长而发病，因此中老年人要注意定期检查自己的视力。

二、存在三高疾病的人

三高是指高血压、高血脂、高血糖，可能大部分人认为三高疾病只会对心脏血管大脑造成影响，对身体其他器官并不会有伤害，但其实存在慢性疾病没有控制好指标会导致并发症，而眼病就是其中一种。就如高血压、高血脂会导致静脉堵塞，让视网神经病变；而糖尿病人血糖控制不佳会诱发糖尿病眼病。

三、高度近视

高度近视的人眼轴比正常人要长一些，所以眼部容易出现各种并发症，如白内障、眼底病变等致盲性疾病。

四、儿童

儿童时期的眼睛发育是比较重要的，而在这个阶段容易患上各种眼部疾病，一旦患上对儿童的视力发育会造成影响，所以要注意保护好眼睛。

在日常要如何保护好眼睛？

一、定期检查

不管是哪一类人群，都需要定期做眼科检查，定期检查可以让医生根据眼部视力的情况来采取措施，并且给予正确的护理方案。

二、多吃对眼睛有益的食物

如维生素a、维生素b、维生素c比较高的食物，维生素a能促进眼部发育，防止夜盲症，维生素c可以抵抗自由基，防止造成伤害，而维生素b能缓解眼部疲劳。

三、用眼有度

在使用电子产品的时候要注意控制好时间，避免用眼过度，眼睛在过度疲劳时眼压会上升，导致眼病。

总的来讲，想要保护好眼睛就要做好措施，特别是以上这几种人群，在平时要多加注意，不要以为眼睛没有出现异常就不用重视，毕竟有时候眼病出现是容易让人忽略的，特别是儿童，父母要多加注意，日常多让孩子进行户外运动、多晒太阳、少接触电子产品，能从最大程度上避免近视以及眼睛伤害。