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青光眼
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青光眼要注意什么? 这6大注意事项应牢记!

2020-01-10 11:52:52      

青光眼是因为眼内压持续升高所引起的眼部疾病,发病迅速且带来很大危害,随时可能致盲。所以青光眼要做好生活中护理,避免带来严重危害。

青光眼要注意哪些事项?

1、调整好生活起居

保持饮食和生活规律,注意劳逸结合,多参加户外活动来增强抵抗力,但不能做剧烈运动,每天保证有8个小时睡眠时间,保持清淡饮食,避免吸烟喝酒,尽量不要喝浓茶或浓咖啡,控制每天的喝水量,一次性喝水量不能超过400毫升。

2、注意药物影响

在吃药时一定要注重药物带来的副作用,某些药物会升高眼压,加重青光眼,所以不管用什么药物前都要仔细看一看说明书,了解其禁忌症和适应症,或严格按照医生嘱咐用药。

3、调节好情绪

难免因为视力受到影响心情抑郁烦躁不安,需调理好情绪,保持积极乐观心态,不能让情绪波动过大。长时间受到不良精神刺激、脾气过于暴躁以及忧虑、抑郁等都会诱发青光眼。

4、合理用眼

注意用眼卫生保护好眼睛,尽量不要在强光下看书,不能长时间待在暗室环境中,保持光线充足柔和,不能过度使用眼睛。不能在黑暗环境中玩手机或看电视,这样可扩大瞳孔,减少眼部润滑液而加重病情。

5、避免过度劳累

注意劳逸结合,避免做重体力劳动。不能过度用力,本身眼睛血管很脆弱,只要眼睛上细小血管发生破裂就可能失明。另外也不能长时间低头做事,以免刺激高眼压。每6个月去医院查一次,一旦出现发病症状,积极配合医生治疗,以免出现突发性失明。

6、避免吸烟喝酒

香烟中含有尼古丁以及焦油等会引起视网膜血管痉挛,让视神经处于缺血和缺状态。含有的氢化物会引起中毒性弱视,对视功能带来不同程度损伤。另外过度酗酒也会扩张眼球毛细血管,加重眼部充血,导致青光眼急性发作。另外也要少喝浓茶或浓咖啡,含有的咖啡因会让人们过度兴奋,影响睡眠质量,从而升高眼压。

温馨提示

平时可多吃含粗纤维食物比如蔬菜水果粗粮等,促进胃肠道蠕动,防止因为便秘而升高眼压。另外也应该多吃具有利尿功效的蜂蜜丝瓜或西瓜,能加快眼内房水吸收。

(责任编辑:周艳梅 )

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