近视正在毁掉孩子 家长要督促孩子做到这4点来预防！

现在小学生患上近视已经是一件非常多见的事情了，毕竟对于他们来说学习压力大，加上经常玩电子产品，所以患上近视的人就开始越来越多。家长应该孩子的眼睛保护，要督促孩子日常做好眼睛的安全卫生工作，还要做好预防近视的措施。

近视正在毁掉孩子，家长要督促孩子做到这4点来预防！

第一点：减少使用电子产品的时间和次数

每天严格控制使用电子产品的时间和次数，尤其是那些喜欢打游戏、看电视的小朋友。因为在使用电子产品过程当中，里面的显像管就会放出大量的X射线，对人体视网膜当中的视紫质进行大量的消耗，从而对孩子的视力带来极大的损伤和影响。

第二点：学习环境光线不能太差

不管是白天学习还是晚上学习，都必须要保证周围环境光线的充足，同时还要尽量避免反光现象出现，因为只有在明亮、舒适的光线之下才能对人体眼部起到保护作用，从而来获取更加明亮的视觉。一旦长时间处于昏暗光线中学习，那么就会对人体的眼部健康、视力等等带来很多不利影响。

第三点：坐姿一定要正确

其实很多近视的出现先都是因为坐姿不够端正，如果是能够时刻保持孩子坐姿端庄，让眼睛和书本之间的距离得到保持，那么就能够很好的避免近视眼的出现。建议在孩子看书、完成作业的时候，让书本和眼部保持35cm左右的距离，身体和桌子之间的距离保持在一掌左右，只要是坚持下去就能起到非常不错的预防近视效果。

第四点：一次性使用时间不能过长

不管是读书还是看电视的时间都不能太长，建议大家至少在1个小时左右的时间就停下来休息一下，这样可以对眼部的负担起到一个缓解效果，从而避免近视问题的出现。另外虽然现在的学业很繁重，但希望各位家长不要让孩子学习到半夜或者是深夜，这样对眼睛伤害也是非常大的。

对于孩子来说本身心理都不是很成熟，所以对如何预防近视是完全不明白的，在这个问题上就需要各位家长多注意一点。不管是在学习过程当中，还是平时娱乐休息的时候，都要坚持上面的四点预防原则，不然孩子很有可能在无形当中形成近视，影响到孩子的一生。