预防近视加深的方法？

通常情况，有近视的人群如果不注意合理用眼，久而久之就可能会出现近视度数加深的情况，这个时候就需要重新验光配镜。不仅如此，近视度数加深甚至还有可能会导致失明的出现。下面快来看看要如何预防近视度数加深吧。

近视度数加深易致失明

深度近视的眼镜会导致眼轴的边长，到处巩膜葡萄肿的出现，以及其他的眼部病变，最终会因为视网膜脱落而造成失明的后果。这是由于近视的度数太高会造成眼球的前后径变高，变化为长椭圆的形状，由于巩膜向后扩张，视神经乳头周围脉络膜萎缩，在视神经乳头颞侧形成半月形的近视弧形斑，进一步发展成为环状弧形斑，眼底也发生一系列病变，视网膜脉络膜弥漫性萎缩，视网膜变得脆弱菲薄，尤其是眼球后极部和黄斑区视网膜变性萎缩，黄斑出血，形成黑斑，严重损害视力。玻璃体混浊液化，可出现部分浓缩及点状，条状或絮状混浊，随眼球运动而上下飘动，常和视网膜发生粘连，牵引视网膜而发生裂孔，液化的玻璃体通过裂引进入视网膜下，导致视网膜脱离。视网膜是视细胞所在部位，视细胞是专门接受光刺激的感受器，视网膜脱离发病后，视网膜便会失去营养供应来源，视细胞逐渐萎缩，因而丧失视力。

那么，有没有什么方法可以预防近视度数加深呢？

预防近视度数加深的方法

经常做眼保健操。眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。

双手搓眼。手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

经常转动眼球。找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。

早晨起床后到阳台，较近的观看绿色植物，保持眼睛睁大，并且和绿色植物的距离要很近，保持几秒后，再俯视绿色植物，并且转动双眼，然后向绿色植物的周围看，看看叶子是否被虫子咬过。以绿色近距离刺激眼球，以假意寻找蚂蚁来活动眼球。

保持头部不动，眼睛自然的睁开，并且尽量向上看。在有麻痹感的时候，保持几秒，然后休息一下。在感觉不到麻痹感后再一次向其他方向看。在每次结束后都应该要稍微休息一下。当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。

多吃可以明目护眼的食物。尤其是患有近视的青少年，持之以恒，就会提高视力。可以在生活中减少佩戴眼镜的时间，可以只在需要的时候佩戴。这样可以使眼镜增多调节的时间，帮助视力的提高，逐渐摆脱眼镜。

以上预防近视度数加深的方法，不如就来试试看吧。