久呆黑屋会诱发青光眼 这些因素都会诱发青光眼

一般而言，青光眼的发生很难预防，所以青光眼的早期发现与合理治疗就显得格外重要。那么，什么是青光眼？有哪些因素可能导致青光眼呢？

久呆黑屋会诱发青光眼

青光眼分为开角型和闭角型两种，老年青光眼患者多为闭角型。这类老人一定要尽量避免长时间呆在光线较暗的黑屋中。这是因为光线较暗，房角关闭更多，导致阀门流通不畅，就会加重或导致青光眼复发。有些老年人平时在家为了节俭，不到万不得已不开灯，这样的节俭往往是捡了芝麻丢了西瓜，还可能影响心理健康。屋里亮堂，眼睛亮堂，心里也亮堂。

与青光眼相关的因素有以下几点：

1、遗传：青光眼有一定遗传倾向，在病人的直系亲属中，10%~15%的个体可能发生青光眼。因此，其近亲属应加以警惕和常规筛查。

2、种族：原发性开角型青光眼在黑种人和白种人中最为常见。亚洲人群包括中国人闭角型青光眼较为常见（开角型青光眼现有增多趋势）。

3、年龄：多50岁以上发病，但开角型青光眼在中青年患者中亦不少见。

4、屈光状态：开角型青光眼在近视眼尤其高度近视眼人群中多见，闭角型青光眼在远视人群中多见。

5、疾病：心血管疾病、糖尿病、血液流变学异常等，也可能是造成青光眼的危险因素。

生活中如何预防青光眼？

1、少在昏暗环境下工作

若长时间处于黑暗环境中，我们眼睛的瞳孔就会放大，容易使眼睛中房水流出发生障碍，导致眼压升高，诱发青光眼。因此，在暗室工作的人，建议每1-2个小时就外出走动走动，最好不要经常呆在昏暗的环境中。

2、避免过度劳累

不管你是从事体力劳动还是脑力劳动，千万不要过度劳累，以免使眼压出现波动，引发青光眼。生活中我们要注意劳逸结合，劳动过后要多注意休息。

3、保证充足的睡眠

如果经常有失眠、睡眠不足等问题的，青光眼也会来“偷袭”，因为睡眠不足容易同样会引起眼压升高。如果存在睡眠障碍的，建议在睡前泡泡脚或者喝杯牛奶，以帮助睡个好觉。

4、不宜暴饮暴食

平时如果不注意规律饮食，常常暴饮暴食、胡吃海塞，也会诱发青光眼。远离青光眼，应注意调整饮食，忌烟酒，少吃辛辣刺激食物。

5、定期检查

中老年人、远视、近视、有家族病史等人群是青光眼的高发群体，对于35岁以上的人群体检时时，建议吧眼底镜和眼压检查作为常规检查，对于50岁以上人群，应每年检查一次。