眼睛模糊一定是近视？眼睛模糊怎么办

眼科专家：眼睛模糊不一定就是近视，眼睛模糊的原因很多，这2种原因都能导致眼睛模糊。

导致眼睛模糊原因

1、趴着睡眼睛模糊，因眼压高

我们在趴着睡的时候，眼睛被压迫了，眼球充血、角膜变形，眼压高，醒来的时候眼睛会模糊，不过这种模糊是短时间的，几分钟以后会清晰。

2、手机玩久了眼睛模糊，因视疲劳

玩电脑和手机久了以后，尤其是坐姿不良，又在很暗的环境下玩手机，容易视觉疲劳，这种情况下眼睛模糊。如果是因为用眼过度造成的眼睛疲劳，最好的办法就是放下手机，闭上眼睛，去外面走一圈儿，看看远处的风景，让眼睛看远，等到充分的休息。

眼睛模糊怎么办

1、晚上不要盯着手机看。

可能是因为最近晚上经常盯着屏幕看的原因，晚上的光线本来就比白天要暗，如果还是长时间在那里长时间盯着手机，那么视力有可能一下子下滑很多。所以晚上最好不要盯着手机看。

2、多做眼保健操。

在白天休息的时间里，拿着几分钟的时间做下眼保健操。我们经常看到小学生会利用课间操的时间对眼睛进行保护，因此作为成年人来说更应该自觉做到保护好我们的视力。

3、多看绿色植物。

此外，在工作或者学习的同时，请移到光亮一点的、靠窗的地方坐下来，这样当你的眼睛感到疲劳时，可以随时望着远方，这是最快也是唯一的一种保护眼睛视力的方法。

4、多让眼睛适当的休息。

在现代这个快节奏的生活中，我们每天的事情就是不断的工作和学习，当然，同时也不能忘记就算你的身体吃的消，眼睛也会很模糊，这样做出来工作的效果会事倍功半。